몸속 염증 반응 줄여주는 제철 과일 3
여름 과일 중에는 항산화 작용이 풍부한 것들이 많다. '위민스헬스'가 이 가운데 요즘 시기에 많이 나오는 과일 3가지를 소개했다.…
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뼈를 튼튼하게 유지하는 방법 7
우리 몸의 골격은 십대에 만들어진다. 뼈를 튼튼하게 유지하려면 나이를 먹을수록 노력이 필요하다. 영국의 가디언이 뼈의 건강을 위해 신경…
익혀 먹을까, 생으로 먹을까?
건강한 식단에 꼭 들어가야 하는 식재료가 있다면 바로 채소와 과일이다. 이 같은 좋은 식재료의 장점을 제대로 얻으려면 '먹는…
굶는 다이어트, 오히려 살이 찐다?
식단 조절은 체지방 감소에 영향을 주는 가장 중요한 요인 중 하나다. 하지만 바쁜 일상을 보내다 보면 현실적이고 구체적인…
저탄수화물 다이어트, 기대수명 줄인다 (연구)
저탄수화물 다이어트가 기대수명을 4년이나 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴 브리검 여성병원 연구진은 중년 남녀 1만5000여 명을 설문…
복부비만인 남성, 남성호르몬 수치 낮아
발기부전 환자라면 남성호르몬 수치를 높이기 위해 다이어트와 심폐 체력 운동이 도움이 될 것으로 보인다. 남성호르몬으로 알려진 테스토스테론은 정상적인…
무리한 다이어트도 담석증 부른다
최근 젊은 여성에서 증가하고 있는 담석증은 무리한 다이어트가 원인이 될 수 있다고 확인됐다. 담낭 질환은 건강검진으로 조기발견 돼…
덥고...주눅 들고...'여름 우울증' 원인은?
우울증은 겨울에 환자가 급격히 증가하는 질환이지만, 여름에도 계절 특유의 우울증을 경험하는 사람들이 있다. 우울증은 겨울이라는 특정한 계절에 집중적으로…
모기 쫓는 덴 마늘? 잘못된 여름 건강 정보 5
극심한 무더위는 기계 오작동을 일으키듯 사람의 몸에도 고장을 일으킨다. 건강을 유지하는데 도움이 될 법한 정보들이 유독 여름철 많은…
위암 환자의 후회 "흔한 위염이 아니었어요"
"건강검진에서 위축성 위염 진단을 받았는데, 철저히 관리하지 못한 게 후회됩니다. 너무 일에 쫓겨 제 몸을 돌보지 못했어요. 위…