미세먼지가 뇌 변화, 기억력 쇠퇴 부른다?
미세먼지는 삶의 질을 크게 저하하는 요인이죠. 호흡기로 들어간 미세먼지는 알레르기 비염, 기관지염, 폐기종, 천식 등을 유발하고 미세먼지에 든 발암물질이 폐포와…
뇌
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"깊은 수면, 뇌에서 독소 씻어내"
잠을 푹 자고 일어나면 머리가 씻은 듯이 개운해지곤 하죠? 그런데 실제로 깊은 잠을 잘 때 뇌에서 유독성 물질을 씻어낼 수…
"거짓말 자꾸 하면 뇌도 바뀐다"
주변을 보면 습관적으로 거짓말을 하는 사람들이 있습니다. 거짓말은 또 다른 거짓말을 낳고... 수습을 하다 보면 밥 먹듯이 거짓말을 쏟아놓죠.…
헤딩 연습 많을수록...유소년 비정상적 뇌 영상 관찰 (연구)
머리에 충격을 주는 헤딩 연습이 어린 선수들의 뇌에 미치는 영향에 대한 새로운 연구가 발표됐다. 유소년 축구 선수들이 경험하는…
"혈압 높을수록, 뇌도 빨리 늙어"
고혈압이란 성인에서 수축기 혈압(최대 혈압)이 140 이상이거나 이완기 혈압(최소 혈압)이 90 이상일 때를 말합니다. 고혈압이 ‘침묵의 살인자’로 불리는…
'이것' 먹으면 치매 위험 낮아진다
버섯은 무슨 요리를 해먹어도 맛있죠 전골, 밥, 볶음, 파스타 등등... 여러모로 쓰임새가 많은 식재료입니다. 그런데, 이렇게 몸에도 좋고…
휴식이 운동에 필요한 이유 (연구)
악기 연주부터 운동까지 새로운 것을 습득하려면 끈기있는 연습이 필수적이다. 그러나 쉼없이 연습만 계속하는 것보다 틈틈이 휴식을 취하는 것이…
TV 많이 보는 중년, 뇌 수축 위험↑ (연구)
과도한 TV 시청은 어린이의 두뇌 발달에만 해로운 게 아니다. 중년을 지난 이들에게도 나쁜 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 콜럼비아…
사람의 기질, 생후 1개월 내 결정된다 (연구)
성격은 타고난다고들 말한다. 이렇게 말하는 이유는 사람마다 선천적으로 갖고 태어나는 기질이 있기 때문이다. 사람의 기질은 생후 1개월 안에…
점점 둔해지는 뇌를 깨우는 5가지 방법
두뇌의 중요한 영역들은 나이를 먹으며 위축되는 경향이 있다. 그런데 뇌를 정밀 촬영한 연구를 보면 일부 70대 고령층의 뇌는…