콜레스테롤은 적? 바로 알아야 할 5가지
콜레스테롤처럼 미움 받는 물질도 없다. 심뇌혈관 질환의 주범으로 찍혀 몸속 수치가 무조건 낮아야 한다고 잘못 알고 있는…
뇌졸중
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담배 끊고 살 빼고...치매 줄이는 방법 5
술은 하루 1~2잔만 마셔야 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 최근 연구에서 미국 캘리포니아대학교 연구팀은 알츠하이머병의 주요…
여성 간접흡연 피해 심각...카드뮴 농도 급증
담배를 피우지 않는 성인 여성이 간접흡연을 하게 되면 독성이 강한 금속물질인 카드뮴의 혈중 내 농도가 증가하는 것으로…
삼겹살 조리 방법 따라 지방함량 41% 차이
육류를 자주 먹어도 살이 찌는 사람과 정상 체중을 유지하는 사람이 있다. 조리법에 따라 지방 함량에 큰 차이가…
운동은 단순 멋?... 안 하면 간부터 망가진다
주로 앉아서 생활하고 운동을 안 하면 건강이 나빠진다는 사실은 누구나 잘 알고 있다. 그렇다면 어떻게 이런 결과가…
의사가 필요 없다? 사과의 놀라운 효과 5
체중 감량에도 좋아 ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 질병에 잘 안 걸린다’는 말은 과연 사실일까. 미국 임상 영양학…
온난화 인체에도 여파... 심장병 사망률 쑥↑
오존, 자율신경계에 영향 기상청에 따르면 지구 온난화 영향으로 지난 100년 동안 우리나라 평균 기온은 약 1.8도 높아졌다.…
초과근무 1시간만 해도 뇌졸중 위험 급증
정상 업무 외 1시간만 초과 근무해도 뇌졸중 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 미카 키비마키 교수팀은…
우울증 환자도 살 빼면 심신 모두 호전
감량 프로그램 참가하면 좋아 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신…
혈관을 깨끗하고 튼튼하게 하는 식품 7
심장, 뇌 혈관 질환 예방 세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관 질환이다. 우리나라에서도 암 다음으로 가장 많은 사망 원인으로…