섹스가 노년을 행복하게 한다 (연구)
노년에 접어든 후에도 섹스가 인생의 만족도를 높이는데 중요한 역할을 한다는 연구결과가 나왔다. 오스트리아, 터키, 영국, 이탈리아 등의 연구진은…
노인
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청력 손상 입은 독거노인, 사망 위험 증가 (연구)
청력 손상은 때 이른 죽음을 불러올 수 있다. 급속하게 건강 상태가 나빠지거나 불의의 사고를 당할 확률이 높아지기 때문이다.…
치매 예방, 글쓰기보다 그림 그리기가 낫다 (연구)
노년기 기억력 증진에 글쓰기보다 그림 그리기가 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 워털루 대학교 연구진은 젊은 학부생과 노년층의…
나이 들어 시작하는 '현실적인 운동법' 6
나이를 먹을수록 운동이 중요하다. 전문가들에 따르면 일주일에 나흘, 20분에서 25분 정도 운동을 하는 것이 이상적이다. 그러나 평생 운동과는…
운동하는 70대 근육, 20대와 비슷 (연구)
규칙적으로 운동하는 70세 노인의 근육은 건강한 25세의 근육과 다를 바 없다는 연구 결과가 나왔다. 운동이 나이에 따른 노쇠…
독거노인 집에서 거울만 봐도 건강 체크, 리빙랩이 뜬다
'저출산 고령화 사회'는 2018년 대한민국의 주요 키워드 중 하나다. 지난 2017년, 65세 이상 노인이 전체 인구의 14%를 돌파하며…
'혼밥' 노인 우울증 위험 높다 (연구)
홀로 밥을 먹는 노인이 우울증 위험과 자살 생각 위험 등이 높은 것으로 나타나 규칙적으로 가족과 식사하는 것의 중요성이…
슬픔이 염증 부른다 (연구)
염증은 만병의 근원이다. 나이가 많은 경우, 죽음으로 이어질 수도 있다. 그런데 슬픔이 깊으면 염증이 생기기 쉽다는 연구 결과가…
찬 날씨에 조심해야 할 '노인성 질환' 3
아침저녁으로 날씨가 심상치 않다. 부쩍 추워진 요즘 같은 때엔 노인성 질환을 특히 주의해야 한다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고…
두뇌를 젊게 만드는 방법 4
1900년에 태어난 이들은 50살 생일을 맞으면 행운이었다. 그러나 오늘날 많은 국가에서 사람들은 80년 이상을 산다. 나이 들어서도 삶의…