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날씨

코로나19로 ‘집콕’, 목 디스크 부른다

전국이 점차 흐려져 늦은 밤부터 내일 새벽 사이 중부지방과 전북 북부, 경북 북부에는 비가 조금 내리겠다. 낮 최고기온은 서울 21도 등 전국이 18도에서 28도로 어제보다 조금 높겠다. 미세먼지 농도는 수도권과 강원 영서, 충남지역은 오전에 나쁨 수준을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 코로나19로 인해 집에서 머무르는 시간이 많아지며 스마트폰이나 노트북을…

때 이른 더위로, 정신이 혼미해진다면?

오전 기온은 9~15도, 오후는 17~27도로 대체로 덥겠다. 이 같은 더위는 모레 비가 내리면서 다시 한풀 꺾일 예정이다. 미세먼지 농도는 좋음에서 보통 수준으로 이어지겠다. 건조주의보가 지속되고 있으니 화재예방에 유의해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 예년보다 일찍 찾아온 더위로 가만히 앉아만 있어도 정신이 몽롱하고 멍해질 때가 있다. 특히 올해는…

자외선, 무조건 피하는 것이 답?

고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑겠지만, 중부 내륙과 경북 내륙지역에는 오전에 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠다. 낮 기온은 서울 28도를 비롯해 전국이 18도에서 30도로 어제보다 5도에서 9도 정도 높아 다소 덥겠다. ☞오늘의 건강= 기온이 부쩍 오르면 낮에는 햇볕이 꽤 따갑게 느껴진다. 자외선은 양날의 칼로, 피부와 눈을 공격해 병을 일으키지만 뼈…

생활 속 거리두기, 어떻게 하면 되나요?

오전 기온은 10~15도, 오후는 17~23도. 전국 곳곳에는 비 소식이 있겠다. 비구름의 영향으로 초여름 더위는 잠시 주춤하겠으나, 수요일부터 누그러들었던 기온이 다시 오르며 무더워질 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 어린이날인 오늘로써 '사회적 거리두기'가 종료되고, 내일인 6일부터는 '생활 속 거리두기'가 시작된다. 거리두기 1단계인 생활 속…

연휴 기간 나들이 괜찮지만…주의해야 할 점은?

오전 기온은 5~14도, 오후는 14~28도로 한낮에는 초여름 날씨를 보이는 곳도 있겠다. 봄볕이 강하니 자외선 차단에 신경 쓰고, 대기가 건조하니 불씨 관리에도 주의가 필요하겠다. 나들이객이 늘어나는 공휴일인 만큼 야외활동을 하는 동안에는 사회적 거리두기를 지키고, 오후시간 볕이 따가울 때는 그늘에서 휴식을 취하며 물을 충분히 마시도록 한다. ☞…

‘봄의 맛’…도다리 쑥국 끓이는 법

대기 질은 대체로 양호하겠지만, 수도권은 중국발 스모그의 영향으로 오전 한때 공기가 탁한 곳이 있겠다. 낮 기온은 서울 21도, 대전과 광주 24도, 대구는 무려 26도로 어제보다 1~4도가량 높겠다. 당분간 비 소식 없이 맑고 건조한 날씨가 이어질 전망이다. ☞오늘의 건강= 본격적으로 봄기운이 완연해지며 푸릇한 봄나물들이 밥상을 장식한다. 하지만…

때 이른 나몰라라…밀접 접촉은 시기상조

오전 기온은 3~11도, 오후는 16~23도로 일교차는 크겠으나 낮 동안 온화한 봄 날씨를 보이겠다. 미세먼지는 전국적으로 보통에서 좋음에 머물겠으며, 건조한 대기가 이어지니 화재 예방에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19 확진 발생 건수가 하루 열 명 남짓으로 줄며 사태가 진정되는 모양새를 보이자 나들이객과 외식 인구가 다시 늘고 있다.…

‘춘곤증’ 이기는 방법 10

완연한 봄날씨가 이어지는 가운데 일부 지역에 비 소식이 있다. 아침 기온은 서울 9.1도, 대구는 6.7도, 전주는 7.6도로 대부분 어제 같은 시각과 비슷하다. 한낮에는 서울 18도, 대구 20도로 일교차가 크게 벌어지겠다. 하늘은 대체로 맑겠지만, 경기동부와 영서남부, 충북북부 일부 동해안에 5mm 미만의 비가 조금 내리겠다. ☞오늘의 건강= 봄이…

‘집콕’하며 늘어난 군것질…치아 건강 안녕할까?

오전 기온은 1~9도, 오후는 11~16도로 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 대기가 건조하고 바람이 강하게 불 예정이니 화재에 주의해야겠다. 이번 추위는 주말쯤 기온이 오르며 누그러질 전망이다. 남서부 지역은 대기의 질이 한때 '나쁨' 수준을 보일 것으로 보인다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19 사태로 집안에 머무는 시간이 늘면서 배달음식을 시켜먹거나 군것질을…

점점 더워질 텐데, 마스크 계속 껴야 하나요?

오전 기온은 3~11도, 한낮은 8~18도로 서늘한 날씨를 보이겠다. 북서쪽에서 불어오는 강한 찬바람으로 체감 온도는 더욱 내려갈 예정이니 옷차림에 신경 쓰고 안전사고에 유의해야겠다. 강풍과 함께 황사가 유입돼 미세먼지 농도는 높겠다. ☞ 오늘의 건강= 이번주는 다소 기온이 떨어졌으나, 주말께 다시 오를 예정이다. 아직 아침·저녁으로 선선하지만, 더운…

봄나물 요리할 때 ‘이것’ 주의해야

전국이 대체로 흐린 가운데 서울을 비롯한 중부지방과 전북 내륙에는 오후에 비가 조금 내리겠다. 예상 강우량은 5mm 미만이다. 강원 영동지역에는 밤부터 바람이 강하게 불 것으로 보인다. 낮 기온은 서울이 14도 등 전국이 12도에서 23도로 수도권은 어제보다 조금 낮겠지만, 그 밖의 전국 대부분 지방은 어제보다 높겠다. ☞오늘의 건강= 봄이 되면…

봄철 피부 건강 지키는 방법

전국이 흐린 가운데 새벽에 서해안부터 비가 오기 시작해 낮에는 전국 대부분 지방에 비가 내리겠다. 예상 강우량은 남해안과 지리산 부근, 제주도에는 20mm에서 최고 80mm, 강원도와 영남지방은 10mm에서 40mm, 그 밖의 지역은 5mm에서 20mm 예상된다. 비가 내리며 낮 동안 다소 쌀쌀하겠다. 서울과 대전, 광주 17도, 전주 18도로 어제보다…

집안 공기 답답하다면…식물로 정화하자

선거일인 오늘은 아침 기온 서울 8도 등 전국이 1도에서 12도로 어제보다 조금 높겠다. 낮 기온은 전국이 17도에서 24도로 올라 일교차가 크게 벌어지겠다, 대기 질은 대체로 양호하겠지만, 오전에 수도권의 초미세먼지 농도가 일시적으로 높아질 가능성이 있겠다. ☞오늘의 건강= 날씨가 따뜻해지며 대기질이 안 좋은 날이 늘어나고 있다. 또한 코로나19…

어느새 4월 중순…다이어트 늦지 않았다

오전 기온은 1~9도, 오후는 15~23도까지 오르며 큰 일교차를 보이겠으나, 전국적으로 맑고 화창한 날씨가 이어지겠다. 미세먼지는 보통에서 좋음, 중부 지역 일부는 건조 특보가 발효될 예정이니 화제 예방에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19로 정신없는 연초를 보내다보니 눈 깜빡할 사이 4월 중순이 됐다. 여름이 다가올 날도 머지않았다. 보건…

균형 잡힌 실내 운동 하는 방법

아침에는 일부 지역 영하권으로 떨어지는 등 다소 쌀쌀하겠다. 한낮에는 서울 20도, 철원 19도, 대구는 18도까지 올라서 일교차가 최대 20도 안팎 벌어지겠다. 아침까지 서쪽지방 곳곳으로 안개가 짙게 끼겠다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘보통’에서 ‘좋음’을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 코로나19 확산 방지를 위한 ‘사회적 거리두기’를 지키기 위해 운동도…

노년의 삶 위협하는 ‘파킨슨병’…예방법은?

아침에는 다소 쌀쌀하겠다. 서울과 대구, 광주 6도, 춘천 2도로 어제보다는 1~3도가량 높겠다. 낮 기온은 서울과 대구 15도, 대전과 광주 18도로 어제와 비슷하거나 조금 높겠다. 주말부터는 평년 기온을 회복하면서 포근한 봄 날씨가 이어지겠다. ☞오늘의 건강= 오는 11일은 ‘세계 파킨슨병의 날’이다. 파킨슨병은 치매, 뇌졸중과 함께 3대 노인성…

코로나 유머 아세요?

오전 기온은 1~8도, 오후는 11~17도로 쌀쌀함이 느껴지는 날씨가 이어지겠다. 건조 특보가 내려진 상태로, 화재 사고에 유의해야겠다. 강원 영동 지역으로 비 소식이 있으나, 건조함을 해소할 수준은 못 되겠다. 이번 쌀쌀한 기온은 주말쯤 풀릴 것으로 보인다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19로 불안감과 우울감을 느끼는 사람들이 늘면서 '코로나 블루'라는…

오늘은 ‘쿠싱병의 날’…비만과 헷갈리기 쉬운 희귀질환

아침에는 기온이 내려가 반짝 쌀쌀하겠다. 춘천 1도, 서울과 대전 4도, 광주 5도로 어제보다 1~2도가량 낮겠다. 낮 기온도 서울 14도, 광주와 대구 17도, 부산 18도로 어제보다 1~5도가량 낮아 예년보다 쌀쌀한 날씨가 예상된다. ☞오늘의 건강= 오늘(4월 8일)은 ‘쿠싱병의 날’이다. 쿠싱병을 최초로 발견한 하비 쿠싱…

벚꽃 피크닉, 아쉽지만 내년으로 미루세요

오전 기온은 3~9도, 오후는 13~22도로 어제보다 기온이 다소 오르겠으나, 여전히 일교차 큰 봄 날씨가 지속되겠다. 아침 바람이 쌀쌀하니 옷차림에 신경 쓰고, 건조한 대기 역시 계속될 예정이니 산불 등 화재 예방에 주의토록 한다. ☞ 오늘의 건강= 서울 곳곳에 벚꽃이 만개했다. 하지만 올해는 봄꽃을 만끽하기 어려울 것으로 보인다. 서울보다 일찍…

춘곤증 물리치는 봄나물, 건강하게 즐기려면?

밤사이 기온이 떨어지면서 아침은 꽤 쌀쌀하다. 경기 북부와 강원 산간 지역의 경우 영하로 내려간 곳도 있다. 낮부터는 기온이 오르면서 추위가 풀리겠다. 아침 기온은 서울 4도, 대전 2도, 광주와 대구 2도로 어제와 비슷하거나 조금 더 낮겠다. 낮 최고 기온은 어제보다 2도에서 4도가량 오르며 평년기온을 회복한다. ☞오늘의 건강= ‘춘곤증’의 계절이…