일교차 큰 날씨에 좋은 반신욕…주의할 점은?
오늘도 전국이 따뜻한 봄 날씨를 보이겠다. 출근길은 다소 쌀쌀하지만 한낮에는 서울 기온 17도, 광주와 대구 18도까지 오르겠다. 일교차가 10도 이상 크게 벌어지므로 건강관리에 유의할 것.
☞오늘의 건강= 요즘같이 일교차가 크면 혈액순환과 신진대사가 느려지기 마련이다. 이럴 때는 반신욕이 도움이 될 수 있다. 체온보다 약간 더 뜨거운…
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‘사회적 거리두기’를 지켜야 하는 이유
전국이 4월 중하순에 해당하는 따뜻한 봄 날씨를 보이겠다. 낮 기온 서울 19도, 대전과 대구 21도, 광주 22도로 예년 기온을 2~8도가량 크게 웃돌겠다. 다만, 밤부터는 하늘이 차차 흐려진다. 늦은 밤 제주도에서 비가 시작돼 목요일에는 전국으로 확대하겠다. 비가 그친 뒤에는 기온이 다시 낮아질 전망이다.
☞오늘의 건강= 연구에 따르면 전 세계에…
감기와 코로나19, 증상 구분 가능할까?
봄 기온이 만연한 날이다. 대신 일교차가 크니 감기에 들지 않도록 조심하자. 요즘 같은 때 감기에 걸리면 코로나19와 혼동, 불안감이 커질 수 있다. 현재 이 시각 기온은 2~12도, 한낮 기온은 10~20도. 미세먼지는 보통, 초미세먼지는 서울과 경기, 충북, 충남, 전북 등에서 한때 나쁨을 보이겠다.
☞오늘의 건강= 오전·오후 기온차가 크고 건조한…
유증상자도 건강한 사람도, 거듭 행동수칙 점검해야
기온은 대체로 온화하나 산발적인 빗방울과 함께 태풍급의 강한 바람이 불 것으로 예상된다. 안전사고에 각별한 주의가 요구되는 날이다. 오전 기온은 5~13도, 오후는 9~19도를 보이겠고 전국적으로 미세먼지와 초미세먼지는 모두 '나쁨' 상태가 지속되겠다. 강풍특보로 전국 대부분의 지역이 최고 시속 90km 이상의 강풍이 불겠다.
☞오늘의 건강= 3월…
코로나 19, 날씨 따뜻하면 잦아들까?
경칩을 지난 3월 중순, 혹시 점점 따뜻해지는 날씨가 코로나 19를 잠잠하게 해주지 않을까 하는 기대가 커지고 있다.
독감 같은 유행병은 계절성이 뚜렷하기 때문이다. 날씨가 쌀쌀해지면 유행이 시작되고, 겨울에 정점을 지나, 봄이 오면 잦아든다. 미국 일간지 '워싱턴 포스트'가 전문가들에게 물었다.
아직 피어 리뷰를 거치지 않은 미국 메릴랜드…
수영장서도 옮나?… 코로나19 상식 6가지
전세계적으로 코로나19 확진자가 크게 늘면서, 불안도 커지고 있다.
이와 관련, 싱가포르 정부는 24일 홈페이지에 일반인의 질문에 대한 전문가의 답변을 게재했다. 답변에 나선 이는 마운트 엘리자베스 노베나 병원의 감염 전문가 렁호남 박사. 다음은 주요 문답 내용이다.
◆수영장에서 옮을 수 있나? = 아니다. 적절하게 염소 소독이 된 풀장 물에서…
신종코로나로 잊힌 미세먼지…마스크 준비하세요
비가 그치면서 다시 높은 미세먼지 농도를 보이고 있다. 신종 코로나 바이러스로 길거리에서 마스크를 착용한 사람들을 그 어느 때보다 많이 볼 수 있지만 야외공간에서의 마스크 착용은 오늘처럼 미세먼지 농도가 높을 때 더 필요하다.
아침 최저 기온은 1도~10도, 낮 최고 기온은 9~17도로 따뜻한 날씨를 보이겠으나, 수도권과 강원, 대구 등을 중심으로…
낙상주의보…빗길·눈길 미끄덩 주의하세요
한동안 큰 추위 없이 따뜻한 날씨를 이어오던 기온이 오늘부터 다시 서서히 떨어진다. 오전 기온은 영하 2도에서 영상 7도, 오후는 영상 8~11도 수준을 보이겠다. 전국적으로 흐린 날씨가 이어지며 특히 강원과 경북 산간 지역은 계속해서 눈이 내릴 예정이다. 경기 남부와 충청·호남 지역은 빗방울이 떨어지거나 눈발이 날릴 것으로 보인다. 미세먼지는 서쪽을…
설 연휴 중국으로 떠난다면…마스크 착용하세요
22일인 오늘은 남서풍의 영향으로 전국이 흐린 날씨를 보이겠다. 제주와 전남을 시작으로 전국 곳곳 비가 내릴 예정이다. 남부 지역에서는 출근길 우산을 챙기고, 제주 지역은 천둥·번개가 치는 곳이 있으니 안전사고에 주의해야 한다. 아침 최저 기온은 영하 1도에서 영상 8도. 낮 최고 기온은 8~14도로 비교적 온화한 날씨를 보이겠다. 미세먼지는 수도권이…
비 갠 뒤 쌀쌀…옷깃 여미고 외출하세요
오늘은 출근길 깜짝 한파가 찾아올 예정이다. 올 겨울은 비교적 포근한 편이지만, 오늘은 북서쪽에서 유입된 시베리아 고기압의 찬 공기로 아침 기온이 전날 대비 10도 이상 크게 떨어질 전망이다. 서울 아침 최저기온은 5도이지만, 찬바람으로 인해 체감 온도는 더욱 낮아 보온에 각별히 신경 써야 한다.
비가 온 뒤 상쾌한 공기를 기대했다면 아쉽게도 미세먼지…
4월생 여성, 심장병 위험 높다(연구)
생월에 따라 심장병으로 죽을 확률이 달라진다는 연구 결과가 나왔다.
미국 하버드 대학교, 브리검 여성 병원 등의 연구진은 여성 간호사 10만여 명을 1976년부터 40여 년에 걸쳐 추적 관찰한 데이터를 분석했다. 그 결과 몇 월에 태어났는지가 심혈관계 질환으로 사망할 가능성에 영향을 미친다는 사실을 발견했다.
봄, 여름에 태어난 여성들이 가을에…
생선과 과일, 우울감 날린다
날씨가 널을 뛰니 컨디션도 따라서 엉망이다. 해가 짧아지니 뭘 했는지 모르게 하루가 간다. 몸은 물론 마음까지 처지는 겨울의 길목. 생선과 채소, 과일 위주의 식사를 하면 기분을 북돋을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
호주 맥쿼리 대학교 연구진은 영양 섭취에 무심하고 우울 증상이 있는 대학생 76명을 두 그룹으로 나눴다. 그리고 한 그룹에게는 지중해식…
추위엔 목도리가 필수
날이 점점 쌀쌀해진다. 매년 찾아오는 겨울, 그러나 적응하는 건 매번 힘들다. 추위에 맞서는 법, 어디 없을까? 미국 ‘타임’이 전문가들의 조언을 소개했다.
1961년대 초반, 미군 연구자들이 추위에 관한 실험을 했다. 참가자들을 요즘 아침 날씨, 그러니까 영상 10도 정도의 방에서 하루 8시간씩 벌거벗고 지내도록 한 것. 참가자들은 처음에 벌벌…
조민아, 레이노병 상태 악화…“머리가 두 움큼씩 빠진다”
걸그룹 주얼리 출신 조민아가 레이노병 투병 근황을 전했다.
조민아는 9일 자신의 인스타그램에 “추운 겨울이 다가오면서 겁을 많이 먹었다”며 “여름에도 아무 때고 갑자기 추워져서 힘들었는데 겨울엔 정말 큰일이라도 날까 봐서”라고 이유를 덧붙였다.
이어 “샤워할 때 마다 머리가 두 움큼씩 빠지고, 소화는 여전히 안 된다”며 “병원에 갔는데 먹던 약을…
더위 피하려다, 에어컨 바람에 탈 난다?
중부지방은 현재 약한 이슬비가 내리고 있고 일부 지역은 오후 소나기가 지날 예정이다. 소강상태를 보이던 장마전선이 내려와 내일부터는 장맛비가 내리겠다. 무더운 날씨는 계속된다. 오전 최저기온 23~27도, 오후 최고기온 28~35도로, 낮에는 30도를 웃도는 더운 날씨가 이어진다.
더운 날씨 탓에 에어컨에 의존하는 사람들이 늘고 있는데, 통증 환자는…
체감 온도 떨어져…꽃샘추위 대비
오늘은 절기상 봄기운이 완연해진다는 '춘분'이다. 하지만 비가 그치고 난 뒤 북서쪽으로부터 찬 바람이 몰려와 강한 바람이 불 것으로 예상된다.
바람의 세기가 센 만큼 농작물과 시설물 피해가 없도록 각별한 주의가 필요하다.
체감 온도가 낮아지는 만큼 몸을 따뜻하게 하는 것도 잊지 말자. 두꺼운 외투 한 벌보다는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 주변…