기온

오전 기온은 3~13도, 오후는 14~19도. 오전은 전국적으로 쌀쌀하겠고 오후에는 기온이 약간 오르겠지만 겉옷이 필요한 수준의 서늘한 날씨가 이어지겠다. 때 이른 이번 추위는 이번 주까지 이어지다 다음 주부터 차차 예년의 기온을 되찾겠다. ☞ 오늘의 건강= 가을 단풍놀이와 등산을 하기에 좋은 계절이다. 그런데 갑자기 안 가던 산을 가면 꽃이나 풀…

오전 기온은 9~13도, 오후는 12~21도. 오늘도 일교차가 크고 쌀쌀하겠다. 전국 곳곳에 비가 내리겠으나 낮에는 대부분의 지역에서 비가 잦아들겠다. 단, 강원 영동은 밤까지 비가 이어질 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 수확 후에도 식물호르몬인 '에틸렌'을 많이 생성하는 과일들이 있다. 에틸렌은 식물의 숙성과 노화를 촉진하는 호르몬으로, 기체…

오전 기온은 13~22도, 오후는 21~27도. 전국적으로 비 소식은 없겠으나, 구름이 많은 날씨를 보이겠다. 일교차가 큰 만큼 아침·저녁으로 쌀쌀한 날씨에 면역력이 떨어지지 않도록 주의가 필요하다. 이번 주말께는 기온이 크게 떨어져 한파특보가 예고되고 있다. ☞ 오늘의 건강= 건강식의 상징인 샐러드, 샐러드는 주로 생채소와 생과일 등으로 구성된다.…

오전 기온은 12~23도, 오후는 20~27도. 비는 대부분의 지역에서 소강상태를 보이겠고, 기온도 다소 오르겠다. 아침, 저녁으론 서늘하니 감기에 걸리지 않도록 옷차림에 주의해야겠다. 이번에 오른 기온은 주말께 큰 폭으로 다시 떨어져 쌀쌀해지겠으니 가을 옷들을 미리 준비해야 두어야 할 때다. ☞ 오늘의 건강= 코로나19로 부쩍 소비가 늘어난…

오전 기온은 14~23도, 오후는 18~26도. 전국적으로 날이 흐리고 강원 영동, 충청 이남 지역 등은 오후까지 비가 내리겠다. 아침, 저녁으로 기온차가 크니 환절기 건강관리에 유념해야 할 때다. 상대적으로 기온이 높은 오후에 외출하더라도 저녁 시간에 귀가할 예정이라면 얇은 겉옷을 챙기고 호흡기가 건조해지지 않도록 충분히 수분을 섭취해야 한다. ☞…

오전 기온은 17~21도, 오후는 19~28도. 전국적으로 날이 흐리겠고, 수도권과 강원 영동지역은 비가 내리겠다. 중부지방은 비 소식으로 선선하겠으나, 남부지방은 더운 날씨가 계속 이어지겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음'에서 '보통'에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 코로나 때문에 체온을 재는 일이 일상이 됐다. 사람들이 많은 시설에 입장할 땐…

오전 기온은 17~21도, 오후는 18~29도. 오늘도 경기 북부와 강원 중북부에서는 많은 양의 비가 쏟아지겠다. 비의 영향으로 서울 등 중부지방은 날이 선선하겠으나, 남부지방은 낮 기온이 30도 가까이 오르며 늦더위를 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 잘못된 정보가 넘쳐나는 인포데믹(정보전염병) 시대다. 가령 약을 복용하는 사람은 자신이 복용 중인 약의…

오전 기온은 18~22도, 오후는 20~29도. 수도권과 강원도에 비소식이 있다. 미세먼지는 전 권역에서 '보통' 수준을 보이겠다. 10월로 접어들었지만 아직 낮 기온이 높다. 식중독 발생가능성이 높은 시기이니, 음식물 섭취 및 보관에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 위속 내용물이나 위산이 식도로 역류해 가슴 안쪽이 타는 것처럼 아프거나 쓰린 질환을…

오전 기온은 19~23도, 오후는 23~27도. 전국 대부분의 지역에서 비가 내리겠다. 중부지방은 천둥·번개를 동반한 많은 비가 내리겠으나 밤부터 차차 그치겠고, 남부지방은 내일까지 이어질 예정이다. 날씨는 비교적 선선하겠으나, 빗길로 도로가 미끄러우니 운전 시 안전거리를 충분히 유지하는 등 안전 운전에 신경 써야겠다. ☞ 오늘의 건강= 주방에서…

오전 기온은 18~23도, 오후는 24~29도. 절기상 추분인 오늘은 선선한 가을 날씨를 보이겠다. 대체로 맑고 쾌청한 날씨를 보이겠으나 일교차가 벌어지는 만큼 환절기 건강에 유념해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 추석 연휴 건강기능식품을 선물 받은 사람들이 많을 것이다. 건기식 복용 시 알아둬야 할 점이 있다. 건기식은 의약품이 아니다. 건기식을 마치…

오전 기온은 19~22도, 오후는 23~29도. 연휴 마지막 날인 오늘은 전국적으로 비 소식이 있다. 비가 내리면 도로가 미끄럽고 가시거리가 짧아지니 귀경 시 안전 운전에 주의해야겠다. ☞ 오늘의 건강= 아직 늦더위가 남았다. 남은 추석 연휴 가족들과 집 혹은 캠핌장에서 직접 요리를 해 먹을 예정이라면 음식재료 세척·보관, 음식의 신선도와 위생 상태…

오전 기온은 20~23도, 오후는 23~28도. 추석 당일인 오늘은 전국적으로 비소식이 있다. 성묫길에 오를 시 안전에 각별히 유의해야겠다. 요란스레 내리는 비는 늦은 오후부터 잦아들어 저녁 7시께는 보름달을 볼 수 있을 것으로 전망된다. ☞ 오늘의 건강= 추석 음식을 만들 때 많이 사용하는 식재료 중 일부는 위해성분을 포함하고 있다. 이런 식재료로…

오전 기온은 17~24도, 오후는 23~28도. 태풍 '찬투'의 간접 영향으로, 남부지방은 오늘도 비가 내리겠다. 특히 제주도는 오늘까지 300mm 이상의 비가 예상된 다. 현재 북상 중인 찬투는 금요일께 제주 해상에 접근해 이후 남해안을 거쳐 지나갈 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 시력을 교정하는데 쓰는 의료기기인 콘택트렌즈는 편의성과 미용 면에서…

오전 기온은 18~24도, 오후는 24~30도. 태풍 '찬투'가 북상하면서 남부지방은 태풍의 간접 영향권에 안에 들며 비가 내릴 전망이다. 찬투의 이동으로 강수에 변동성이 크니 우산을 미리 준비하는 것이 좋겠다. ☞ 오늘의 건강= 추석 연휴가 되면 건강기능식품 수요가 늘어난다. 그 중 특히 홍삼으로 만든 건기식이 인기가 많다. 국민 4명 중 1명이…

오전 기온은 17~22도, 오후는 25~29도. 전국적으로 맑고 선선한 가운데, 아침에는 짙은 안개가 끼는 곳이 있어 운전에 주의가 필요하겠다. 차간 거리를 유지하며 추돌 사고가 발생하지 않도록 해야 한다. ☞ 오늘의 건강= 다이어트를 위해 '키토제닉 식단(케톤식)'을 유지하는 사람들이 있다. 그런데 사실 키토제닉은 약물로 치료되지 않는 신경계 질환…

오전 기온은 19~23도, 오후는 23~29도. 오늘도 아침, 저녁으로 선선한 날씨가 이어지겠다. 강원 영동과 경상권에는 비가 내리는 곳이 있겠으나, 전국적으로 차츰 맑아지며 오후에는 대부분의 지역에서 비가 그치겠다. ☞ 오늘의 건강= 틀니(의치)는 세균이 번식하지 않도록 잘 닦고 관리하는 것이 중요하다. 이를 닦듯 치약을 이용해 닦는 사람들이…

오전 기온은 18~25도, 오후는 22~29도. 오늘도 전국적으로 150~250mm의 많은 비가 내리겠다. 호우피해가 발생하지 않도록 시설물 관리 및 운전 등에 주의가 필요하다. 강수의 영향으로 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 수준에 머물 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 칠판을 손톱으로 긁는 '끼이익'하는 소리, 볼펜을 연신 눌러대는 '딸깍딸깍'하는…

오전 기온은 22~24도, 오후는 26~33도. 오늘은 장맛비가 잠시 주춤하겠다. 수도권 북부와 강원 영서 북부는 비가 내리는 곳이 있으니, 우산을 준비하도록 한다. 비는 내일 다시 전국적으로 내리기 시작해 다음 주 중반까지 이어질 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 아직 무더위가 채 끝나지 않은 늦여름, 연일 내리는 비로 꿉꿉한 날씨가 이어지고 있다.…

오전 기온은 21~25도, 오후는 27~30도. 오늘도 전국이 흐린 가운데, 대부분의 지역에 비가 오겠다. 해안 지역은 바람이 강하게 부는 곳이 있겠으니, 안전관리에 주의가 당부된다. 이번 주는 장마전선의 영향으로 비소식이 잦겠다. ☞ 오늘의 건강= 기저귀는 아직 대소변을 가리지 못하는 영유아부터 요실금 환자, 노인까지 착용 연령층이 다양하다.…