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기온

[날씨와 건강] 과도한 나트륨 섭취는 피해야

여름철 잘 생기는 요로결석, 수분섭취·저염식으로 예방

오전 기온은 21~26도, 오후는 25~30도. 12호 태풍 '오마이스'와 서해안에서 오는 저기압의 영향으로 전국적으로 많은 양의 비가 내리겠다. 중부지방은 내일 새벽까지 비가 이어지겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 요로결석은 오줌 성분이 굳어 생긴 돌이 소변의 흐름을 방해해 격심한 통증을 일으키는 질환이다.…

폭염에 살인까지…2019년에만 기후변화로 169만 명 숨져

1980년과 2016년 사이에 더위로 인한 사망자 수가 전 세계적으로 74% 증가한 한 것으로 조사됐다. 또 극심한 추위로 인한 사망자 수가 1990년 이후 31% 증가한 것으로 나타났다. 국제의학 저널 랜싯은 사설을 통해 미국 워싱턴대 보건측정연구소의 이 같은 연구결과를 소개하며 “지구온난화가 건강상의 위협을 초래하고 있음을 과학적으로 입증했다”고…

[날씨와 건강] 기능성, 섭취량 등 체크해야...의존해선 안 돼

집콕으로 확 찐 살, 건기식 도움 받으려면?

오전 기온은 20~23도, 오후는 25~31도. 영남 지역은 오전까지, 영동 지역은 저녁까지 비가 내릴 예정이다. 오늘 그친 비는 내일까지 국지적으로 내리겠으며, 주말부터는 전국적으로 확산돼 내릴 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 지난해 초에는 코로나 이슈가 그 해의 문제로 끝날 것이라고 생각했다. 또 지난 연말에는 올 여름쯤이면 적어도 마스크를 벗고…

[날씨와 건강] 살모넬라 등 식중독균 주의보

손맛은 옛말…나물 무칠 때 장갑 착용해야

오전 기온은 19~23도. 오후는 25~31도. 전국적으로 비소식이 있다. 국지적으로 강한 비가 오는 곳도 있으니, 외출 시에는 반드시 우산을 챙기도록 한다. 한낮에는 서울이 31도까지 오르는 등 덥겠다. ☞ 오늘의 건강= 최근 김밥 프랜차이즈 음식점과 관련한 식중독 발생으로, 식품 안전 관리와 식중독 예방을 위한 노력이 요구되고 있다. 더운 여름철과…

다양한 통증에 대해 ‘잘못’ 알려진 사실 6

통증은 종류와 증상이 다양하다. 이 때문에 통증에 대해서는 잘못 알려진 사실도 많다. '프리벤션닷컴'이 통증 관련 통설의 진위 여부를 짚었다. 1. 허리 통증 치료에는 쉬는 게 좋다? 외상 후 회복 기간에는 침대에서 휴식을 취해야 한다. 하지만 아프다고 해서 무조건 침대에 누워 쉬어야 하는 건 아니다.…

[날씨와 건강] 여름철 노약자는 날생선 먹으면 안 돼

살모넬라균만? 장염비브리오균도 주의해야

오전 기온은 21~25도, 오후는 26~31도. 한낮에는 무덥겠으나, 늦은 오후부터는 흐린 날씨로 선선한 기온을 보이는 곳도 있겠다. 폭염특보가 일시 해제되는 곳도 있을 전망이다. 미세먼지 농도는 '좋음'에서 '보통'에 머물 것으로 예상된다. 대기의 불안정으로 예측치 못한 비가 내릴 수 있으니 외출 시엔 우산을 챙기도록 한다. ☞ 오늘의 건강= 최근…

[날씨와 건강] 다한증, 데오드란트론 개선 안 돼

줄줄 흐르는 땀으로 불편…다한증 치료법은?

오전 기온은 22~25도, 오후는 27~33도. 강원 산간과 남부 내륙, 제주 등에는 비소식이 있다. 제주 산간은 150mm 이상의 많은 비가 내리겠다. 그 밖의 지역은 어제와 낮 기온이 비슷하며 덥겠다. ☞ 오늘의 건강= 유독 땀이 많이 나는 사람들이 있다. 땀과다증이라고 불리는 다한증 환자들이다. 이들은 열 자극이나 감정적 자극으로 체온 조절이…

[날씨와 건강] 장내서 쉽게 증식하는 살모넬라 주의보

김밥 맛·냄새 멀쩡해도 식중독 걸려…가열해 먹어야

오전 기온은 22~25도, 오후는 27~33도. 지난주보다는 더위가 한풀 꺾였지만, 여전히 덥고 습하겠다. 강원 내륙과 경북 북동 산지, 제주도 등에는 비소식이 있다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 수준에 머물겠다. ☞ 오늘의 건강= 한 김밥 취급 음식점에서 살모넬라로 인한 식중독 환자가 대거 발생하면서 식중독에 각별한 주의가 당부되는 때다.…

[날씨와 건강] 영유아는 '캄파' 성분 피해야

벌레에 물렸을 땐 어떤 약 바를까?

오전 기온은 23~26도, 오후는 28~36도. 폭염특보와 함께 습도가 높은 오늘은 체감온도가 35도 이상 오르는 곳이 많아 덥고 꿉꿉하겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음'에서 '보통' 수준을 보일 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 야외활동을 많이 하는 여름철에는 들이나 산 등에 놀러갔다가 벌레에 물릴 수 있다. 벌레에 물렸을 땐 어떤 약을 발라야 할까?…

[날씨와 건강] 매시간 10~15분 휴식 시간 가져야

폭염에 바깥에서 일한다면 어떻게 대응해야 할까?

오전 기온은 23~27도, 오후는 29~36도. 오늘은 한낮 기온이 최고 36도까지 오르며 어제보다 덥겠다. 습도도 높아 체감온도는 더욱 높겠다. 열대야도 이어질 예정이다. 이번 무더위는 주말 비 소식 이후 한풀 꺾일 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 폭염이 지속되는 날씨에 바깥에서 근무하는 사람들은 실내에서 일하는 사람들보다 고충이 크다. 여름철…

[날씨와 건강] 나트륨 과잉 섭취, 심장·신장 등 손상 입혀

소금 덜 쓰고 건강하게 간 맞추려면?

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 오늘도 전국 곳곳에 비가 내리겠다. 이번 주는 비소식이 잦으니 우산을 계속 챙기고 다닌 편이 편하다. 날이 흐리고 비가 내리면서 더위가 한풀 꺾인 것처럼 느껴지지만 전국 대부분에 여전히 폭염특보가 발효된 상태다. 무더운 날씨와 열대야가 계속 이어지겠다. ☞ 오늘의 건강= 짠맛이나 단짠(달면서 짠맛)을…

쳇바퀴 돌 듯? ‘러닝머신’ 운동 장점 vs 단점

달리기는 야외에서 신선한 바람을 맞으며 할 수도 있지만 트레드밀을 이용해 실내에서 할 수도 있다. 하지만 러닝머신이라고도 불리는 트레드밀 운동을 부정적으로 보는 의견도 있다. 햄스터가 쳇바퀴 돌 듯 방향성과 목적성 없이 기계처럼 뛴다는 것이다. 미국 건강지 헬스가 트레드밀 운동에 대한 찬반 의견들을 소개했다.…

[날씨와 건강] 센나잎 등 규제 성분 남용 우려

다이어트약, 만병통치약 아냐…온라인 구매·복용 금물

오전 기온은 23~26도, 오후는 27~36도. 전국적으로 구름이 많이 끼겠으나, 낮 시간 무더위는 여전하겠다. 오후부터 제주도에는 비 소식이 있고 전국 곳곳에 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 미세먼지는 서울과 경기, 충남 지역은 '보통', 그 밖의 지역은 '좋음'을 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 체중이 많이 불면 다이어트가 필요하다. 그런데 살을 빼는…

[날씨와 건강] 특히 위험한 '열사병' 생명 위협할 수도

열사병, 열탈진, 열경련 전부 다른 건가요?

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도로, 오후에는 기온이 크게 오르며 덥겠다. 늦은 오후부터는 수도권, 충청권, 전북 내륙 등에서 천둥·번개를 동반한 소나기가 쏟아지겠다. 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 또는 '보통' 수준을 보이겠다. ☞ 오늘의 건강= 최고온도가 33℃ 이상인 날이 2일 이상 지속되면 폭염주의보, 35℃ 이상인 날이 이틀…

[날씨와 건강] '의료기기' 문구 확인해야

의료기기와 공산품 헷갈리지 마세요

오전 기온은 23~26도, 오후는 28~36도. 낮 기온은 35도 안팎으로 오늘도 폭염의 기세가 이어지겠다. 남부 내륙 지역은 곳에 따라 소나기가 내리는 곳이 있겠고, 주말께는 전국적으로 비가 확산될 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 혈압계, 혈당측정기, 온열기 등은 개인이 가정에서 사용할 수 있는 의료기기들이다. 그런데 공산품을 마치 의료기기처럼 광고하는…

[날씨와 건강] 신장·심장질환 환자는 주의 필요

찜통더위에 물 마시는 요령은?

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~37도. 연일 푹푹 찌는 무더위가 이어지고 있다. 오늘도 서쪽 내륙 지역은 낮 시간대 35도 이상의 높은 기온을 보일 전망이다. 밤에도 25도 이상의 열대야가 이어질 예정이다. ☞ 오늘의 건강= 찜통더위가 이어지는 날씨에는 탈수증상이 나타나기 쉽기 때문에 물을 자주 마셔야 한다. 폭염이 이어지는 요즘 같은…

[날씨와 건강] 고령·심뇌혈관질환 등 온열질환 위험 높여

폭염·열대야에 특히 취약한 사람은 누구?

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 찜통더위가 이어지고 있다. 방호복을 입고 근무하는 선별진료소 의료진들의 고초가 느껴지는 날씨다. 자외선이 강한 낮 시간대에는 야외활동을 최소화하고, 수분을 충분히 섭취하도록 한다. ☞ 오늘의 건강= 낮에는 뜨거운 열기로 폭염이 지속되고, 밤에는 높은 습도와 낮 동안 축적된 열로 열대야가 반복되는 시기다.…

[날씨와 건강] 나이 들면 의약품 처리 능력 달라져

65세 이상서 특히 주의해 먹어야 할 약 4가지

오전 기온은 23~26도, 오후는 29~36도. 오후는 서울, 대전 등이 36도까지 오르며 푹푹 찌는 날씨를 보이겠다. 이번 주는 38도 이상 기온이 크게 오르는 등 극심한 폭염이 기승을 부릴 예정이다. 단, 2018년 폭염이 재현되는 수준은 아닐 것으로 전망된다. ☞ 오늘의 건강= 초고령사회로 진입할 날이 머지않았다. 지난 2017년 65세 이상…

[날씨와 건강] 운동은 2~3시간 전 완료, 에어컨은 22~23도가 적당

열대야로 잠 못 드는 밤, 숙면 취하려면?

오전 기온은 22~25도, 오후는 27~35도. 오늘도 전국적으로 소나기가 내리고, 푹푹 찌는 날씨가 이어지겠다. 낮 최고 기온은 서울이 32도, 대전과 대구가 33도, 춘천은 35도까지 오르며 매우 덥겠다. ☞ 오늘의 건강= 개인차는 있지만 건강한 성인은 평균 7~8시간, 어린이와 청소년은 9~10시간 정도 자는 것이 좋다. 잠은 에너지를 충전하고,…

[날씨와 건강] 탄산수, 과일 등 대안 찾아야

음료·빙과류 탓…여름철 당분 섭취 늘어

오전 기온은 22~26도, 오후는 26~34도. 폭염과 열대야가 이어지고 있는 가운데, 오늘은 전국적으로 날이 흐리고 내륙 곳곳에 소나기가 내리겠다. 이번 장마는 19일쯤 끝날 예정이며, 이후 더 큰 무더위가 찾아올 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 사계절 중 당류 섭취가 가장 늘어나는 때는 언제일까? 바로 여름이다. 식품의약품안전처…