근육

수영하면 욱신욱신 섬유근육통 완화된다

섬유근육통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애, 피로감을 일으키고, 신체 곳곳에 압통점(누르면 아픈 부분)이 나타나는…

권순일 기자

2016-08-22

“코골이 방치했다간 뇌 손상까지...” 코골이는 병

가족이나 친구의 코골이 때문에 밤잠을 못 이룬 경험이 있을 것이다. 코골이는 소음 뿐 아니라 그 사람의 건강 상태를…

김용 기자

2016-08-21

운동생리학자들은 '어떤 동기'로 운동할까

스포츠과학을 학문으로 연구하는 운동생리학자들은 그 누구보다 운동의 중요성을 잘 알고 있다. 운동의 가치를 잘 이해하는 이 같은 전문가…

문세영 기자

2016-08-20

운동 직후, "음식 먹어야 할까, 말아야 할까"

운동을 할 때 칼로리를 보다 효과적으로 소모시키려면 음식을 적게 먹으려는 노력이 수반돼야 한다. 그런데 500칼로리 이상 소모되는 강도…

문세영 기자

2016-08-19

만성치열, ‘연고’로 치료 안 돼

● 강윤식 원장의 진료일기 치열 때문에 병원에 가면 대개 치질연고를 처방받습니다. 치질연고는 치열에서 생긴 상처가 잘 낫도록 도와줍니다.…

코메디닷컴

2016-08-19

“육류, 달걀 충분히”... 폐 건강 영양 식사법

최근 흡연이나 미세먼지, 대기오염 등으로 인해 폐 건강을 위협받는 사람들이 크게 늘고 있다. 폐 기능이 저하되면 기도가 좁아져…

권순일 기자

2016-08-18

이젠 좀 자야 할 때...잠 부르는 음식 6가지

후덥지근한 여름밤, 엎치락뒤치락하면서 잠들지 못하는 사람들이 많다. 이럴 때 잠을 잘 오게 하는 음식을 먹는 것도 좋은 방법…

권순일 기자

2016-08-18

막바지 폭염...직장인이 조심해야 할 질병

한 달 가까이 기록적인 폭염이 이어지고 있다. 하지만 직장인들은 하루의 대부분을 실내에서 지내는 경우가 많아 더위 대신 오히려…

권순일 기자

2016-08-17

수술만이 답인 탈장 "백세노인도 가능?"

평생 라이딩 등 스포츠 레저를 즐겨온 김성전 할아버지는 최근 탈장이라는 복병을 만났다. 통증이 심해 가벼운 조깅조차 하기 힘들어져…

배민철 기자

2016-08-17

[김화성 칼럼] 소아마비 소녀가 어떻게 올림픽금메달을 따냈을까

미국의 글렌 커닝엄(1909~1988)은 일곱 살 때 다리에 큰 화상을 입었다. 의사는 ‘다리를 절단해야 한다’는 선고를 내렸다. 하지만 커닝엄은…

코메디닷컴

2016-08-16