환절기 건강 지켜주는 한방차 6가지
면역력 높여주고 피부 건조 예방 효과 기온은 상당히 올라갔으나 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 바람이 불고 있어 감기로 고생하는 사람이…
근육
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척추통증 치료, 컴퓨터 영상증폭장치 이용한 시술 증가
디스크, 꼭 수술해야 하는 경우 10% 안팎으로 추산돼 흔히 ‘디스크’로 알고 있는 허리와 척추 통증은 여러 가지 원인으로…
건강하려면 20분마다 의자에서 일어나라
규칙적으로 움직여야 포도당·인슐린 수치 낮춰 바쁜 사무실에서 자주 의자에서 일어나는 것은 동료나 상사에게 눈치가 보이는 일이다. 그러나 건강을…
양현석, 매서운 눈의 K-Pop 칭기즈칸
전투적이면서 천진난만한 얼굴의 사업가 우리나라 연예인 최고 주식부자로 양현석 YG엔터테인먼트 대표이사가 이름을 올렸다. 이수만 에스엠엔터테인먼트 회장까지 제치며 1위에…
20분만 운동해도 유전자가 달라진다
근육강화 유전자, 스위치가 켜진다 심지어 짧은 기간 한차례 운동하는 것만으로도 유전자가 달라진다는 연구결과가 나왔다. 근육 강화 유전자의 스위치가…
‘컴퓨터 하다 목 아플 때’ 프로그램(?) 온라인에서 인기
어깨결림 환자의 54%, 하루 6시간 이상 컴퓨터 한다 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 늘면서 목이 아프고 어깨가 결린다고…
앉아 있는 생활습관, 흡연만큼 해롭다
심혈관계 질병으로 조기사망 가능성 자주 움직이지 않고 오래 앉아 있는 생활습관은 흡연의 해악만큼이나 건강에 나쁜 영향을 미쳐 ‘의자…
직장에서 기운을 북돋우는 방법 5가지
짧은 휴식, 조금씩 꼼지락거리기 등 하루 종일 책상에 앉아 일을 하다 보면 육체적으로 힘들지 않다고 해도 지치게 된다.…
산행 기지개…안전한 봄철 등반 요령
필수 도구 챙기고 산에서 내려올 때 특히 조심 때때로 기온이 영하로 떨어지는 날이 있긴 하지만 맹렬한 겨울 추위는…
‘꽃노털 이외수’ 얼굴에 담긴 매력은
타고난 재능 + 선혈(鮮血)의 노력 =트위터 대통령 트위터 팔로어 숫자가 125만을 육박 (3월 1일 현재), ‘대한민국 트위터 대통령’으로…