아이들에게 ‘진정한 쾌감’을 맛보게 하라
●정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(8) 2008년 베이징 올림픽에서 역도 종목의 장미란 선수의 모습은 누가 보아도 감동적이었습니다. 역도경기는…
근육
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나이 들며 처지는 얼굴, 어떻게 막을까
바른 수면자세도 중요 얼굴 피부가 축 처지게 되면 보기가 싫다. 이런 늘어지는 살이야말로 중국이 원산지인 샤페이 같은 견공에게서만…
화로부터 나를 지키는 ‘10분의 감정조절’
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(27) 최근 치밀어 오르는 화를 참지 못하거나 욱하는 성격 때문에 낭패를 본 사람들이 가끔…
“등이 아파요” 등통 호소 청소년 급증
나쁜 자세와 장시간 스마트폰 사용 등... 전모씨(48)는 중학교에 갓 입학한 딸아이가 왼쪽 등 통증을 호소해 함께 병원…
면역력 떨어지는 50대 이후 헤르페스 급증
단순포진으로도 불리는 헤르페스 바이러스 감염증 환자가 50대 이상에서 급증세를 보이는 것으로 나타났다. 24일 국민건강보험공단이 지난 2009-2013년까지 건강보험진료비 지급자료를…
오래된 커플들에게 일어나는 5가지
말투는 물론 외모도 비슷해져 누군가와 오랫동안 함께 하게 되면 세상을 보는 법에 변화가 생긴다. 또한 자신도 변하게 마련이다.…
깜박깜박, 실룩실룩... 우리 아이 왜 이럴까
스스로 어느 정도 조절 가능 틱 장애라는 것이 있다. 아이가 자신의 의지와 상관없이 눈을 깜빡거리거나 안면근육을 실룩거리거나…
나도 한땐 최고의 사치품... 속만 파먹지 마라
●정은지의 식탁식톡 (16) / 수박 알맹이 내용은 쏙 빼고 겉만 건드려, 수박 겉핥기라고요? 비유는 그렇게 해도 정작…
우울할 땐 요가...상황별 맞춤형 운동 3
에너지 높이는 사이클링 사람에 따라 즐기기 쉽고 효과가 큰 맞춤형 운동이 있다. 그런데 이뿐만 아니라 상황에 따라 필요한…
살 잘 빼려면...신진대사 확 올리는 법 7
잘 웃고, 근육 만들고... 물질대사라고도 불리는 신진대사는 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나…