입 냄새로 아는 건강 이상 증상 5
평소 치실을 사용하고 양치질만 신경 써도 심각한 입 냄새는 피할 수 있다. 민트향처럼 향긋하고 상큼한 입 냄새를 기대할…
고혈압
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알고 먹자...건강한 소금, 설탕, 커피 섭취량
소금, 설탕, 커피는 거의 매일 먹거나 마시는 식품이다. 이런 음식들은 하루에 어느 정도 섭취해야 건강에 좋을까. '리얼심플닷컴'이 3가지…
비결혼-혼밥 30대 남성, 운동해도 성인병↑(연구)
결혼을 미루면서 혼자서 밥을 먹는 30대 '혼밥족'이 증가하고 있다. 30대 남성의 만혼과 비혼율이 늘고 있는 것은 경제적 문제나…
운동하면 식도암 발병 42% 낮춰...간암, 폐암, 대장암은?
암을 예방하는 방법으로 몇 가지 종류의 식품을 섭취하는 것부터 신체 활동을 늘리는 것 등이 있지만 발암 물질은 도처에…
지능지수 높으면 천천히 늙을까? (연구)
지능지수(IQ)가 높은 사람은 뇌의 구조와 기능이 가진 장점이 있다. 이는 두뇌의 노화가 지연되는 혜택으로도 이어질까? 최근 연구에 의하면…
복부비만인 남성, 남성호르몬 수치 낮아
발기부전 환자라면 남성호르몬 수치를 높이기 위해 다이어트와 심폐 체력 운동이 도움이 될 것으로 보인다. 남성호르몬으로 알려진 테스토스테론은 정상적인…
덜 먹어도 문제...소금 논쟁의 진실은? (연구)
소금이 건강에 그다지 나쁘지 않다는 논쟁적인 연구 결과가 나왔다. 영국 맥매스터 대학교 등이 참여한 이번 연구에 따르면 전…
냉면에 넣는 사과 식초의 놀라운 효능 6
사과 식초는 냉면 등 음식에 넣어 먹거나 요리에 사용되는 발효 식품이다. 사과 식초는 식품일 뿐만 아니라 오랫동안 치료제로…
신장 건강 지키는 법, 성별에 따라 달라 (연구)
이전의 여러 연구에 따르면 오래 앉아 생활하면 당뇨병과 비만을 부르고, 수명을 단축시킨다. 이뿐만 아니라 신장(콩팥) 건강에도 좋지 않다는…
의사가 당부하는 야외 작업 주의사항 7
유례없는 폭염으로 각종 온열 질환자가 속출하는 가운데 전문 의료진이 야외 현장 노동자, 실내 고온 환경 노동자의 작업 중…