우울증을 날려주는 음식 4가지
연어·초콜릿 등에 항우울제 성분 우리 생활에서 음식이 갖는 영향력은 매우 크다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 특이한 건강 상태를…
겨울_추위
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겨울철, 건강을 소홀히 하는 핑계 7가지
추워서 운동 싫고, 새해 계획으로 미뤄 겨울에는 낮이 짧아지면서 햇빛이 줄어들고, 추운 날씨에다 연말연시에 생기는 많은 모임에서 음식이나…
2011-12-14
열나고 쑤시면 독감, 구토·설사하면 돼지독감
감기·알레르기·각종 독감 판별하는 법 감기와 독감(인플루엔자)이 유행하는 시즌이다. 당신이 걸린 것이 단순한 감기인지 독감인지, 신종인플루엔자 A(돼지독감)인지 판별하는 방법이…
2011-12-12
날이 추우면 왜 기름진 음식이 당길까
겨울에 달라지는 몸의 변화와 건강 날씨가 추워지면서 건강에 신경을 쓰는 일이 많아진다. 손을 더 부지런히 씻어야 한다는 사실과…
2011-12-11
피부 노화의 두번째 원인은 커피, 첫번째는?
1위는 흡연, 2위는 커피·술·정크 푸드 피부 관리에 아무리 신경을 써도 핵심을 놓치면 소용없다. 피부의 주된 적은 따로 있기…
2011-12-11
겨울에 행복하게 지내는 방법 7가지
시간 들여 산책하고 피곤한 쇼핑 말도록 해마다 이맘때면 다사다난했다는 말을 하곤 하지만, 거리 곳곳에 화려한 장식이 불을 밝히면…
2011-12-07
고압적인 상사, 직원 가정생활도 망친다
배우자나 자녀들 덕분에 만족감 얻어 직장에서 고압적인 상사는 일하는 동안에만 직원을 괴롭히는 것이 아니라 그 직원의 가정생활에도 나쁜…
2011-12-05
어린이 기침, 어떤 경우에 걱정해야 할까
잠을 못 자거나 10일 이상 지속될 때 겨울에 어린이들이 코를 훌쩍이다가 기침을 하는 일은 흔하다. 대개는 며칠 지나면…
2011-12-04
겨울 운동, ‘4H’에 신경 써라
계속하려면 함께 운동할 친구 있어야 날씨가 추워지면 마음도 움츠러들고 운동할 마음도 사라진다. 그러나 겨울에도 운동을 최우선 순위에 두고…
2011-12-03