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“가상·증강현실로 순발력, 근력 향상 가능”

메타버스(metaverse)가 등장해 좁은 공간에서 다양한 신체활동과 운동을 할 수 있는 환경이 조성되고 있다. 메타버스는 운동 분야에 어떻게 적용되고 있을까? 초월을 뜻하는 '메타'와 우주를 의미하는…

계획보다 오래 마신다? 알코올 사용장애의 신호들

한국 사회는 술에 관대한 편이다. 성인이 되면 사회 생활에서 음주는 빠지지 않는 경우가 많다.  음주는 명백하게 건강에 해롭다. 술은 1급 발암물질이다. 알코올이 몸에서 흡수되는 과정에서 생성되는 아세트알데히드 역시…

비만이 면역체계까지 교란? 새 연구 주목

비만은 만병의 근원으로 여겨진다. 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병을 일으키는 대표적 원인이기 때문이다. 최근 비만이 면역체계에도 악영향을 미친다는 연구 결과가 나와 체중 조절의 필요성에 대한 경각심을 일깨우고 있다고…

1시간 잠 부족, 몇 시간 더 자야 벌충 가능할까?

평일에 부족했던 잠을 주말에 몰아 자는 사람들이 있다. 부족한 잠을 보충하는 것은 좋지만, 가급적 빨리 보충해야 유의미한 효과가 있다는 게 전문가들의 조언이다. 연 70만 명에 달하는 국내 인구가 수면장애로…

이 백김치 반품해야…식중독균으로 회수 조치

식품제조·가공업체인 농업회사법인 예소담(충북 청주시 소재)이 제조·판매한 '예소담 특백김치'에서 식중독균 여시니아 엔테로콜리티카가 기준 부적합 수준으로 검출됐다. 여시니아 엔테로콜리티카는 냉장 온도에서 잘…