남성이 여성보다 체중 감량에 유리한 이유 5가지
체중을 감량할 땐 남성이 여성보다 노력 대비 좋은 결과물을 낸다. 이는 남성이 체중을 조절하기 유리한 신체조건을 가지고 있기 때문일까, 아니면 일종의 착시효과일까. 기존 연구들을 종합해보면 두 가지 모두 일리가 있다. 남성은 살빼기에 유리한…
뉴스스탠드
뉴스스탠드
2,976 개의 기사가 있습니다.
머리 아플 때 먹으면 좋은 식품 8가지
두통은 여러 가지 원인으로 발생한다. 이중에서도 음식 알레르기와 민감성은 두통이나 편두통의 주요 원인이다. 두통이 있으면 통증뿐만 아니라 어지럼증, 피로감, 불쾌감 등이 동반된다. 생활방식이나 식습관 변화, 스트레스 관리 등을 통해 두통을 완화시키는 방법들이 두통약 대신 사용되는 일이…
다들 마스크 벗고 있을 때, 혼자 쓰고 있어도 효과 있을까?
자신은 마스크를 착용하고 있지만, 다른 사람들은 안 쓰고 있다면 감염 예방 효과가 사라질까? 정부가 실외 마스크 착용 의무화 해제 여부를 29일 발표하기로 한 가운데, 안철수 대통령직인수위원회 위원장은 27일 착용 해제…
간에 쌓인 피로, 음식으로 확 풀어볼까?
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 무게 1~1.5kg인 간의 크기와 모양은 신기하게도 자신의 전체적인 체형과 닮은 경우가 일반적이다. 간세포는 우리가 건강을 유지하는 데 매우 중요한 기능을 많이 한다. 혈액응고인자, 알부민…
소화기암 환자는 어떻게 먹어야 할까? 30일 무료 강연·상담
위, 대장, 간 등에 암이 생기는 소화기암 환자는 다른 암 환자들보다 식습관에 신경이 많이 쓰인다. 음식물을 소화하고 흡수하는 기관에 암이 발생했기 때문이다. 일반적으로 소화기암 환자는 기름진 음식, 너무 달거나 짠…
코로나19 자가검사키트, 다음 주부턴 온라인 구매 가능
약국, 편의점에서만 코로나19 자가검사키트를 판매하는 조치가 해제된다. 오는 5월부터는 온라인에서도 자가검사키트를 구매할 수 있다. 식품의약품안전처는 자가검사키트의 유통·공급 안정화로, 약국과 편의점으로 판매처를 제한한 조치를 해제한다고 밝혔다. 지난 2월 코로나19 검사 체계가…
운동 권장량 '절반'만 해도 우울감 줄어든다
규칙적인 운동은 우울증을 완화하는데 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있다. 최근 연구에 의하면 운동 권장량의 절반만 채워도 우울증 위험이 18%까지 감소한다. 권장량을 채우면 효과는 더욱 높아진다. 신체활동 최소 권장량을 채워…
코로나19, 제2급 감염병으로 개정·고시...격리의무 유지
코로나바이러스감염증-19를 제2급 감염병으로 지정하는 '질병관리청장이 지정하는 감염병의 종류'가 개정·고시됐다. 해당 고시는 코로나19를 제1급 감염병에서 2급 감염병으로 재분류하고, 치료 및 격리 의무는 현재 상태를 유지하는 내용을 골자로 한다. 고시 제1호 2020년…
중년에 특히 좋은 녹두+멸치.. 어떤 변화가?
갱년기 전후의 40, 50대는 각별한 건강관리가 필요하다. 특히 여성은 에스트로겐(여성호르몬)의 급격한 감소로 몸의 변화가 심하다. 근육이 빠지고 뼈도 약해진다. 젊을 때는 에스트로겐이 몸을 보호해줬지만, 갱년기에는 이런 보호막이 걷힌다. 음식 조절과…
귀지 탓에 기침이 나올 수 있다?
귀는 몸의 다른 기관과 달리 관리가 필요 없다. 알아서 깨끗하게 청결을 유지하기 때문이다. 그래도 자꾸 귀이개를 찾게 되는 건 귓속 귀지의 이물감 때문. 도대체 귀지는 왜 생겨서 사람을 신경 쓰게…