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[주말 산행 VS 심야 유튜브 시청] 피부를 위한 '그나마' 덜 나쁜 선택은?

주말 산행 vs 심야 유튜브 시청... 모두 피부 건강에 해롭습니다. 강렬한 자외선에 노출되는 주말 산행, 수면 부족을 유발하는 심야 유튜브 시청! 자외선과 수면 부족은 피부 노화의 주요 원인으로 꼽힙니다. 표인봉…

2024-12-05

자외선 VS 수면 부족... 피부 건강에 그나마 덜 나쁜 것은?

자외선 vs 수면 부족...모두 피부 건강에 좋지 않습니다. 표인봉 간호사의 진행으로 피부 건강을 주제로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 토론을 펼쳤습니다. 최근 관심을 끌고 있는 고압산소치료, 젊은 피…

2024-11-28

탈모를 예방하려면 '이때' 머리 감아야 합니다 [기름진 두피 vs 건조한 두피]

탈모를 예방하려면 [기름진 두피 vs 건조한 두피] 어떤 것이 더 좋을까요? 표 간호사의 진행으로 탈모의 원인과 예방에 대해 김선욱 분당서울대병원 교수, 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 흥미로운 이야기를 나눕니다. 특히, 탈모…

2024-11-21

탈모 예방에 더 좋은 것은? [기름진 두피 vs 건조한 두피]

탈모를 예방하려면 [기름진 두피 vs 건조한 두피] 어떤 것이 더 좋을까요? 현직 탈모인(?) 트레이너와 약사, 의사가 알려주는 탈모 예방법!

2024-11-15

“근육 줄고 뱃살 늘어 걱정”…... 중년 여성에게 좋은 운동은?

우리 몸 근육의 70%는 하체에 집중되어 있으며, 특히 종아리 근육은 '제2의 심장'으로 불릴 만큼 중요합니다. 종아리 둘레가 32cm 이하라면 근감소증을 의심해 볼 수 있으며, 이는 신체와 인지 기능 저하와도 관련이…

2024-11-13

[그나마] 건강하려면 무조건 채식? 육식vs채식 어떤 것이 몸에 더 좋을까?

건강하려면 무조건 채식? 육식과 채식 중 어떤 것이 몸에 더 좋을까요? 이번 영상에서는 순풍클리닉 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수, 민재원 약사, 트레이너 아놀드 홍이 육식과 채식에 관한 다양한 의견을…

2024-11-08

[그나마] 채식 or 육식, 만일 하나만 선택한다면?

극단적인 채식 또 육식을 하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 이번 영상에서는 순풍클리닉 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수, 민재원 약사, 트레이너 아놀드 홍이 육식과 채식에 관한 다양한 의견을 나눴습니다.…

2024-10-31

[그나마] 무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식

무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식 건강에 그나마 덜 나쁜 것은? 4인 4색 전문가들의 신개념 건강 토크쇼 ‘건강을 위한 당신의 선택, 그나마!’

2024-10-17