역대 최장 기간 열대야! 더위를 이기는 가장 손쉬운 방법!
무더위가 지속되는 가운데! 시원한 에어컨 밑에 앉아 수박을 베어 물면 '여기가 무릉도원이구나~' 싶은데요. 여름은 4계절 중 과일이 가장 많이 나는 계절로 맛 좋은 과일 속엔 건강 효능도 가득합니다. 오늘은 푸드득과…
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알 수 없는 불면증과 부종, 호르몬 불균형 때문?
불면증, 몸의 부종은 호르몬 불균형의 신호? 호르몬은 우리 몸에서 다양한 생리적 기능을 조절하는 화학 물질인데요. 호르몬의 불균형이 시작되면 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치가 오르면서 만성 질환의 원인이 되기도 합니다. 그렇다면 호르몬…
툭하면 빌빌대는 여름, 피로 날리고 활력 올리려면?
기상청이 발표한 올해 여름철 전망에 따르면 8월 기온이 평년보다 높을 확률은 50%로 역대급 폭염이 예보됐습니다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 입맛이 뚝! 떨어지고 몸의 기운이 다 빠져 아무 일도 하기…
정력엔 장어 꼬리가 최고? 정말 몸통보다 꼬리가 더 좋을까?
여름 보양식 하면 떠오르는 장어! 장어는 여름에 한창 살이 올라 영양가도 올라가고 맛도 좋아지는데요. 예전부터 장어를 먹을 땐 꼬리가 영양소가 가득하다고 힘쓸 일이 많은 사람에게 양보해 '정력'에 좋다는 속설이 생겨났는데요.…
조용한 뼈 도둑! 골다공증 막는 착한 음식 5가지
골다공증은 뼈에서 칼슘이 빠져나와 구멍이 생기고 골밀도가 감소해 가벼운 외부 충격에도 쉽게 뼈가 부러지는 질병인데요. 골다공증을 예방하려면 평소 다양한 영양소를 섭취해 뼛속 칼슘이 빠져나가는 것을 막는 게 무엇보다 중요합니다. 오늘은…
몸속 지방 '이것' 먹었더니 싹 사라졌습니다
살이 잘 찌지 않는 체질로 몸을 변화시키기 위해선 체지방을 줄이고 근육을 유지하는 게 중요한데요. 오늘은 코메디닷컴 푸드득과 함께 몸속의 지방만 쏙쏙 빼주는 착한 음식 6가지를 알아보겠습니다.
동전 파스! 잘못 사용하면 화상을 입을 수도? | 일반 파스와 동전 파스의 차이점
일본 여행 기념품으로 많이 찾는 동전 파스! 일본의 니치반 주식회사에서 생산하는 로이히 츠보코(동전 파스)는 일본에서 보다 한국에서 더 인기 있다고 하는데요. 우리나라 파스와는 어떤 차이가 있는 걸까요?
내가 살찌는 이유! 비만의 진짜 원인은 '지적질'이다
체중이 늘어나면 기승전 '다이어트'로 귀결되는 조언들 때문에 몸의 건강도 안 좋아지지만, 마음 건강도 시들게 됩니다. 오늘은 살쪘다는 이유로 손가락 질 받고, 소외되는 이들을 돕기 위해 출범한 '같이건강 사회적협동조합' 김유현 대표를…
변비 그만! 꽉 막힌 변을 쏟아지게 하는 '이것'
변비가 심해지면 우리 몸속 노폐물이 제때 배출되지 않아 뱃살은 볼록해지고 피부에는 울긋불긋 뾰루지까지 올라오는데요. 오늘은 매일 아침 가벼운 몸으로 상쾌하게 시작할 수 있도록 쾌변을 돕는 식이섬유 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다.
나도 혹시 치매? 당장, 뇌가 섹시해지는 '이 음식' 챙겨라
치매를 예방하기 위해선 뇌세포를 자극하도록 꾸준히 신체 활동하고 뇌세포와 혈관을 건강하게 유지하는 게 중요한데요. 오늘은 코메디닷컴과 함께 뇌 건강에 도움을 주는 음식 4가지를 알아보겠습니다.