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[그나마] 걷기 vs 달리기 건강에 더 좋은 것은?

걷기? 달리기? 건강에 어떤 것이 더 좋을까? 그래서 준비했습니다! ‘건강을 위한 당신의 선택, 그나마!’

2024-09-26

[그나마] 상사 잔소리 들을래? vs 살찌는 음식 먹을래? 그나마 건강한 건?

상사 잔소리? 살찌는 음식? 스트레스vs비만 그.나.마 건강에 더 나은 것이 있을까요? 그래서 준비했습니다! ‘건강을 위한 당신의 선택, 그나마!’

2024-09-19

[그나마] 소금 vs 설탕 그나마 건강에 나은 건?

짠 음식 좋아하세요? 단 음식 좋아하세요? 짜다 소금! 달다 설탕! 이 두 가지만 비교한다면, 그.나.마 건강에 더 나은 것이 있을까요? 그래서 준비했습니다! ‘건강을 위한 당신의 선택, 그나마!’ 4인4색 전문가들이 모여…

2024-09-12

난청이 치매까지 부른다고? 난청 치료하면 전체 치매의 8% 예방한다!

소리가 안 들리면 인지장애를 일으킬 수 있습니다. 난청이 심해지면 치매의 원인이 될 수 있다는 연구도 나오고 있습니다. 서울아산병원 이비인후과 박홍주 교수가 난청과 치매의 연관성, 난청을 치료하기 위한 방법을 알려드립니다.

2024-09-04

역대 최장 기간 열대야! 더위를 이기는 가장 손쉬운 방법!

무더위가 지속되는 가운데! 시원한 에어컨 밑에 앉아 수박을 베어 물면 '여기가 무릉도원이구나~' 싶은데요. 여름은 4계절 중 과일이 가장 많이 나는 계절로 맛 좋은 과일 속엔 건강 효능도 가득합니다. 오늘은 푸드득과…

2024-08-19

알 수 없는 불면증과 부종, 호르몬 불균형 때문?

불면증, 몸의 부종은 호르몬 불균형의 신호? 호르몬은 우리 몸에서 다양한 생리적 기능을 조절하는 화학 물질인데요. 호르몬의 불균형이 시작되면 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치가 오르면서 만성 질환의 원인이 되기도 합니다. 그렇다면 호르몬…

2024-08-02

툭하면 빌빌대는 여름, 피로 날리고 활력 올리려면?

기상청이 발표한 올해 여름철 전망에 따르면 8월 기온이 평년보다 높을 확률은 50%로 역대급 폭염이 예보됐습니다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 입맛이 뚝! 떨어지고 몸의 기운이 다 빠져 아무 일도 하기…

2024-07-31

정력엔 장어 꼬리가 최고? 정말 몸통보다 꼬리가 더 좋을까?

여름 보양식 하면 떠오르는 장어! 장어는 여름에 한창 살이 올라 영양가도 올라가고 맛도 좋아지는데요. 예전부터 장어를 먹을 땐 꼬리가 영양소가 가득하다고 힘쓸 일이 많은 사람에게 양보해 '정력'에 좋다는 속설이 생겨났는데요.…

2024-07-22