책상 앞은 무덤?! 회사에서 3분만 투자하세요!
허리디스크는 더 이상 중장년층만의 문제가 아닙니다. 하루 종일 앉아 있는 2030 직장인들에게도 허리 통증은 일상이 되었죠. 하지만 아프다고 무조건 병원부터 갈 필요는 없습니다. 자세만 바꿔도, 매일 5분씩만 운동해도 허리디스크는 스스로…
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“담배 안 피워도 폐암 걸립니다” 폐암 명의 조병철 교수가 말하는 진실
전 세계 암 사망률 1위인 무서운 폐암! 표적치료제를 사용해도 평균 생존 기간이 36개월에 불과하다는 사실, 알고 계신가요? 세계적인 폐암 전문가 조병철 교수님과 함께 폐암의 종류와 치료법, 그리고 폐암 환자들과 보호자들에게…
침묵의 장기 간! 손바닥을 보면 간 건강을 알 수 있다?
침묵의 장기, 간! 우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 그 크기만큼이나 다양한 역할을 담당합니다. 하지만 특별한 증상 없이 손상되기 쉬워 ‘침묵의 장기’라 불리는데요. 이번 영상에서는 차움 · 강남차병원 소화기내과 한광협…
면역력 약한 아이, 잔병치레 줄이는 핵심은 ‘아연’입니다!
면역력이 약한 아이 때문에 걱정 많으셨죠? 혹시 ‘아연 결핍’ 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아연은 성장기 아이에게 꼭 필요한 미네랄로, 면역 기능을 강화하고 감염을 막아주는 중요한 역할을 합니다. 오늘은…
1800명이 뜨겁게 달궜다! 제1회 코메디닷컴 · 쏘텍스배 전국배드민턴대회
1800명이 모인 배드민턴 축제의 현장, 함께 보실래요? 지난 6월 29일, 서울 마곡실내배드민턴장에서 열린 제1회 '코메디닷컴 쏘텍스배 전국배드민턴대회'! 입문자부터 실력자까지, 20대부터 50대까지 전국 동호인 1,800명이 모여 땀과 열정의 경기를 펼쳤습니다. 단순한…
녹즙은 간에 정말 안 좋을까?
매일 아침 건강을 위해 마시는 녹즙 한 잔, 그런데 이게 간에 안 좋다는 말 들어보셨나요? 누구는 해독에 좋다 하고 누구는 간을 망친다고 하는데 어떤 게 진실일까요? 차움 · 강남차병원 소화기내과…
“어쩐지 주름이… 피부 노화 부르는 음식들, 이것만은 피하세요”
피부는 유전이라고 하지만 생활 습관과 음식의 영향이 큰데요. 예컨대 기름진 음식은 피지 분비를 늘려 여드름을 유발하고, 고추 등 매운 성분은 홍조를 심하게 할 수 있습니다. 시간이 흐르며 하나둘 생기는 주름은…
저속노화를 위해서는 어떤 음식이 좋을까요?
저속노화란 활성산소로 인한 세포 손상을 줄여 노화를 늦추는 것을 말합니다. 이를 위해서는 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 중요한데요. 저속노화를 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까요?
30년 비만 전문의가 절대 하지 말라는 다이어트
수만 가지의 다이어트 방법 중, 가장 올바른 방법은 과연 무엇일까요? 잘못된 다이어트는 심혈관 질환과 당뇨병은 물론 암 발생 위험까지 높일 수 있다고 합니다. 30년 경력의 비만 전문의 오상우 교수에게 건강한…
건강을 지키는 6가지 음식! 암을 멀리하는 식단의 비밀!
우리나라 국민들이 기대수명까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 남자는 5명 중 2명(37.7%), 여자는 3명 중 1명(34.8%)에서 암이 발생할 것으로 추정됩니다. 스트레스나 유전처럼 암의 발생 원인은 다양하지만 식습관 역시 빼놓을 수…