1800명이 뜨겁게 달궜다! 제1회 코메디닷컴 · 쏘텍스배 전국배드민턴대회
1800명이 모인 배드민턴 축제의 현장, 함께 보실래요? 지난 6월 29일, 서울 마곡실내배드민턴장에서 열린 제1회 '코메디닷컴 쏘텍스배 전국배드민턴대회'! 입문자부터 실력자까지, 20대부터 50대까지 전국 동호인 1,800명이 모여 땀과 열정의 경기를 펼쳤습니다. 단순한…
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녹즙은 간에 정말 안 좋을까?
매일 아침 건강을 위해 마시는 녹즙 한 잔, 그런데 이게 간에 안 좋다는 말 들어보셨나요? 누구는 해독에 좋다 하고 누구는 간을 망친다고 하는데 어떤 게 진실일까요? 차움 · 강남차병원 소화기내과…
“어쩐지 주름이… 피부 노화 부르는 음식들, 이것만은 피하세요”
피부는 유전이라고 하지만 생활 습관과 음식의 영향이 큰데요. 예컨대 기름진 음식은 피지 분비를 늘려 여드름을 유발하고, 고추 등 매운 성분은 홍조를 심하게 할 수 있습니다. 시간이 흐르며 하나둘 생기는 주름은…
저속노화를 위해서는 어떤 음식이 좋을까요?
저속노화란 활성산소로 인한 세포 손상을 줄여 노화를 늦추는 것을 말합니다. 이를 위해서는 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 중요한데요. 저속노화를 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까요?
30년 비만 전문의가 절대 하지 말라는 다이어트
수만 가지의 다이어트 방법 중, 가장 올바른 방법은 과연 무엇일까요? 잘못된 다이어트는 심혈관 질환과 당뇨병은 물론 암 발생 위험까지 높일 수 있다고 합니다. 30년 경력의 비만 전문의 오상우 교수에게 건강한…
건강을 지키는 6가지 음식! 암을 멀리하는 식단의 비밀!
우리나라 국민들이 기대수명까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 남자는 5명 중 2명(37.7%), 여자는 3명 중 1명(34.8%)에서 암이 발생할 것으로 추정됩니다. 스트레스나 유전처럼 암의 발생 원인은 다양하지만 식습관 역시 빼놓을 수…
예민한 우리 아이 어떻게 해야 할까?
예민한 아이를 대하는 게 어려우신가요? 서울아산병원 소아정신건강의학과 김효원 교수가 예민한 아이를 잘 키우는 방법에 대해 알려드립니다.
참으면 병 된다... 분노, 이렇게 풀어야 합니다
참을 인(忍)자 세 번이면 살인을 면한다는 말이 있는데요. 하지만 매일 얼굴을 마주하는 가족 앞에선 참을 인을 한 삼백 번쯤은 써야 할 것 같습니다... 이상하게 사랑하는 가족 앞에서는 왜 작은 일에도…
요즘 유난히 깜빡깜빡... 혹시 나도 치매?
치매 예방을 위해 두뇌 활동이 좋을까요? 신체 운동 좋을까요? 이번 주 그나마에서는 치매를 주제로 전문가들이 열띤 토론을 펼쳤습니다! 건강을 위한 전문가들의 조언! 지금 확인해 보세요.
콩나물 vs 대파, 라면을 그나마 건강하게 먹으려면?
건강을 위해 라면은 자제하는 것이 좋지만, 일주일만 안 먹어도 생각이 간절해지는 음식이죠. 피할 수 없다면 즐기는 것도 방법! 하지만 조금 더 건강하게 먹을 순 없을까요? 건강한끼에서 라면을 더욱 건강하게 즐길…