2026년 08월 18일 (화)
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요즘 유난히 깜빡깜빡... 혹시 나도 치매?
요즘 유난히 깜빡깜빡... 혹시 나도 치매?
치매 예방을 위해 두뇌 활동이 좋을까요? 신체 운동 좋을까요? 이번 주 그나마에서는 치매를 주제로 전문가들이 열띤 토론을 펼쳤습니다! 건강을 위한 전문가들의 조언! 지금 확인해 보세요.
콩나물 vs 대파, 라면을 그나마 건강하게 먹으려면?
콩나물 vs 대파, 라면을 그나마 건강하게 먹으려면?
건강을 위해 라면은 자제하는 것이 좋지만, 일주일만 안 먹어도 생각이 간절해지는 음식이죠. 피할 수 없다면 즐기는 것도 방법! 하지만 조금 더 건강하게 먹을 순 없을까요? 건강한끼에서 라면을 더욱 건강하게 즐길…
폭음 vs 반주, 이걸로 논란 종결!
폭음 vs 반주, 이걸로 논란 종결!
폭음 vs 반주, 같은 양이면 그나마 뭐가 더 나을까요? 뭐니 뭐니 해도 금주가 최고지만 오직 폭음과 반주 딱 두 가지로만 전문가들이 열띤 토론을 펼쳤습니다. 왕창 폭음! 수시로 반주! 전문가들은 어떤…
양반다리 vs 다리 꼬기, 어떤 자세가 허리에 더 위험할까?
양반다리 vs 다리 꼬기, 어떤 자세가 허리에 더 위험할까?
양반다리 vs 다리 꼬기, 어떤 자세가 허리에 더 나쁠까요? 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 양반다리와 다리 꼬기를 두고 열띤 토론을 펼쳤습니다. 허리 건강을 위한 올바른…
유산소 vs 근력 운동, 당뇨에 더 효과적인 운동은?
유산소 vs 근력 운동, 당뇨에 더 효과적인 운동은?
유산소 vs 근력 운동 중 어떤 게 건강에 더 좋을까요? 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 유산소와 근력 운동을 두고 열띤 토론을 펼쳤습니다. 당뇨에는 어떤 운동이…