요즘 유난히 깜빡깜빡... 혹시 나도 치매?
치매 예방을 위해 두뇌 활동이 좋을까요? 신체 운동 좋을까요? 이번 주 그나마에서는 치매를 주제로 전문가들이 열띤 토론을 펼쳤습니다! 건강을 위한 전문가들의 조언! 지금 확인해 보세요.
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콩나물 vs 대파, 라면을 그나마 건강하게 먹으려면?
건강을 위해 라면은 자제하는 것이 좋지만, 일주일만 안 먹어도 생각이 간절해지는 음식이죠. 피할 수 없다면 즐기는 것도 방법! 하지만 조금 더 건강하게 먹을 순 없을까요? 건강한끼에서 라면을 더욱 건강하게 즐길…
폭음 vs 반주, 이걸로 논란 종결!
폭음 vs 반주, 같은 양이면 그나마 뭐가 더 나을까요? 뭐니 뭐니 해도 금주가 최고지만 오직 폭음과 반주 딱 두 가지로만 전문가들이 열띤 토론을 펼쳤습니다. 왕창 폭음! 수시로 반주! 전문가들은 어떤…
양반다리 vs 다리 꼬기, 어떤 자세가 허리에 더 위험할까?
양반다리 vs 다리 꼬기, 어떤 자세가 허리에 더 나쁠까요? 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 양반다리와 다리 꼬기를 두고 열띤 토론을 펼쳤습니다. 허리 건강을 위한 올바른…
유산소 vs 근력 운동, 당뇨에 더 효과적인 운동은?
유산소 vs 근력 운동 중 어떤 게 건강에 더 좋을까요? 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 유산소와 근력 운동을 두고 열띤 토론을 펼쳤습니다. 당뇨에는 어떤 운동이…
햇빛? 잠 부족? 당신의 피부를 망치는 것은!?
자외선과 수면 부족은 피부 노화의 주된 원인으로 꼽히는데요. 건강 토크쇼 '그나마'에서는 피부 노화에 어떤 게 더 치명적인지를 두고…
치킨에 콜라 vs 맥주, 의사와 약사의 선택은?
치킨 먹을 때 콜라? 맥주? 건강에는 그나마 어떤 것이 나을까요? 4인 4색 전문가들이 모여 열띤 토론을 펼쳤습니다. 건강에는…
□□시간 이상 자면 치매 위험! 적절한 수면시간은?
□□시간 이상 자면 치매 위험이 높아진다!? 치매 예방을 위해 적절한 수면 시간은 몇 시간일까요? 지난주에 이어 그나마에서는 치매…
단백질 과잉 섭취하면… 심혈관 질환 위험!
과도한 육식은 심혈관 질환의 위험을 높이고, 신부전과 간경화를 악화시킬 수 있다. 김선욱 분당서울대병원 교수는 "과도한 단백질 섭취는 체내…
우리 부모님도 혹시 치매? 이런 증상 보이면 위험 신호!
치매 예방에는 두뇌 활동? 신체 운동?이번 주 그나마에서는 치매 예방을 주제로 전문가들이 열띤 토론을 펼쳤습니다!정말 고스톱은 치매 예방에…