청소년, 잠 부족하면 뇌 회로 망가진다
청소년 시기에 충분히 잠을 자 두지 않으면 뇌 회로가 손상된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 위스콘신 대학교 매디슨캠퍼스 연구팀은 최근 생쥐 실험을 통해 수면과 뇌의 활동에 대한 연구를 진행했다. 그…
건강
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베어풋화-토닝화 신을 땐 조심하세요
맨발로 운동하는 효과를 준다는 베어풋 화, 근육을 강화하고 엉덩이까지 위로 올려준다는 토닝화… 하지만 베어풋화는 오히려 부상 위험을 키울 수 있다는 연구결과가 나왔다. 리복 토닝화는 효능에 대한 과장광고로 당국의 제재를 받기도…
2011-10-09
공기 나쁜 데 살면 미숙아 출산위험 30%↑
차량 매연으로 인한 대기 오염이 심한 지역에 사는 임신부는 미숙아를 출산할 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 UCLA 대학의 빌헬름 미셸 교수가 이끄는 연구팀은 남부 캘리포니아의 대기오염 측정소에서 8km 이내에 사는…
2011-10-08
남자가 외모를 가꿔야 하는 10가지 이유
외모에서 좋은 인상을 받았을 경우 그 사람의 지능이나 성격 등도 좋게 평가하는 일이 잦다. 심리학에서는 ‘후광(後光) 효과’라고 부른다. 외모는 스스로의 노력으로 어느 정도 달라질 수 있다. 7일 미국의 폭스 뉴스는…
2011-10-08
살을 빼게 해주는 7가지 작은 변화
평소 살 빼는 데 어려움을 겪는 사람들은 뭔가 대단한 결심과 변화가 있어야만 살을 뺄 수 있다고 믿는 경우가 많다. 그런데 생활을 하면서 누구나 실천할 수 있는 몇 가지만 지켜도 다이어트에…
2011-10-08
10월은 유방암의 달…8가지 오해와 진실
10월은 유방암 예방의 달이다. 관련 단체들은 유방암 예방 캠페인을 상징하는 핑크리본을 내걸고 다양한 행사를 개최하여 유방암에 대한 경각심을 높이고 있다. 그동안 유방암 치료법은 많은 진전을 이루었고, 우리 사회의 유방암에 대한…
2011-10-08
[수능 D-30]수면 리듬 최고로 조절하는 법
오는 11월 10일은 2011 대입수능시험을 치르는 날이다. 이제 한 달 남짓 남았다. 수능에 대비한 건강관리로는 충분한 수면을 취하는 것이 가장 좋고, 여학생들은 생리기간에 신경을 써야 한다. 대입 수능시험은 오전…
2011-10-08
자살 충동질하는 유전자 조합 있다
자살 욕구를 일으키는 특정한 유전자 조합이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 ‘중독과 정신건강 센터(Centre for Addiction and Mental Health)’는 과거 발생했던 11건의 정신분열증 환자들에 대한 연구 결과를 바탕으로 뇌의…
2011-10-08
오럴 섹스 즐기면 구강암 걸린다고?
오럴 섹스가 구강암을 일으키는 최대 원인일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오 주립대학교 연구팀은 최근 구강암 세포의 조사를 통해 암의 발병 원인이 무엇인지를 추정하는 연구를 진행했다. 연구팀이 조사…
2011-10-07
기억력을 보호하는 6가지 방법
나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 까먹는 일이 많아진다. 대부분 사람들은 이런 기억력 감퇴를 ‘세월의 운명’으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고…
2011-10-07