면역력을 키워주는 음식 8가지
요구르트 · 마늘 · 홍차 · 버섯 등 감기에 걸리기 쉬운 계절이 왔다. 손을 씻고, 사람이 많이 가는 곳을 피하는 등 알려진 위생규칙을 지키려고 노력하겠지만, 면역력을 키워주는 ‘건강 음식들’을 먹는…
건강
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인간은 왜 오래 못사는가
자연계에는 오래 사는 종이 적지 않다. 미국 캘리포니아 화이트산맥의 브리슬콘 소나무는 현재 4800세다. 2006년 아이슬란드 연안에서 잡힌 대합조개는 나이테를 세어본 결과 405~410세로 밝혀졌다. 스웨덴 남부의 뱀장어는 1859년 이래 152년째 살고…
“유전적 비만도 운동으로 고쳐진다” 입증
비만 DNA 있어도 운동으로 막을 수 있어 지난해에 입었던 옷이 잘 맞지 않을 때, 사람들은 흔히 부모에게 물려받은 유전자 때문에 어쩔 수 없는 체질이라고 체념해 버리곤 한다. ‘비만 유전자’를 가진…
여성도 조루? 40%가 너무 이른 ‘절정’으로 고민
포르투갈 조사, 성기능 장애의 일종으로 분류 침실에서 너무 일찍 절정에 도달하는 것은 남성만의 고민이 아닌 것으로 드러났다. 포르투갈에서 수행된 연구결과 40%의 여성이 너무 이른 오르가즘 때문에 힘들어하고 있었다. 마갈래스 리모스…
여기에도 세균이?…생각지 못한 곳들
수도꼭지·휴대폰·케첩병 등에 많아 보통 집안 청소를 할 때 누구나 화장실이나 세면기는 빛이 반짝거릴 때까지 박박 문질러 닦는다. 아무리 깨끗하게 치운다고 해도 숫자가 훨씬 더 많은 세균(박테리아, 바이러스, 온갖 미생물들)은 곳곳에…
배에 넣는 ‘식욕 억제장치’ 효과 확인
카드 크기, 뇌에 “배부르다” 신호 보내 위장에 삽입해 뇌에 “배 부르다”는 신호를 보내게 하는 식욕 조절 장치가 비만인 사람들에게 희망을 주고 있다. 비만한 사람들이 위의 대부분을 잘라내는 수술을 하지 않고도…
성격 좋은 사람, 신용등급 낮다
무뚝뚝하고 무례하면 등급 높아 지난 해 미국 인적자원 관리협회의 여론조사에 따르면 고용주의 60%가 채용 과정에서 후보자의 신용 평가를 실행했다. 하지만 고용주들의 예상과 달리 사람 좋은 성격은 신용등급이 낮고 무뚝뚝한 사람의…
임신 때 뱃속 아기와 안전하게 여행하는 법
설사에 대비하고 배고프지 않게 임신부들은 여행을 떠나고 싶어도 실행하기가 어렵다. 그러나 아기를 낳고 난 뒤에는 밤낮 없이 아기를 돌봐야 하기 때문에 그야말로 여행은 엄두도 내지 못한다. 따라서 재충전할 수 있는…
어릴 때 세균 접촉 많아야 ‘알레르기 예방’
면역계 제대로 성장하는 데 필수 출생 직후부터 다양한 박테리아, 즉 세균에 노출돼야 나중에 알레르기 질병에 걸릴 위험이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 면역계가 제대로 성장할 수 있는 환경을 만들어줘야 나중에 외부 항원에…
선크림, 피부의 자연 방어력 망친다
망막에도 있는 광선 수용체 최초로 발견 우리가 하루에도 몇 번이나 사용하는 선크림이 실제로는 해로운 자외선을 막아주는 피부의 자연적인 방어력을 방해한다는 연구 결과가 나왔다. 브라운 대학교 연구팀은 최근 연구에서 인간의 피부에…