꿈에도 남녀차... 여자, 악몽 많고 사랑도...
감정을 잘 바꾸지 못해 여자가 남자보다 더 악몽에 시달리며, 이는 감정 전환이 잘 안 돼 평소의 걱정거리를 꿈속으로까지 끌고 들어가기 때문인 것으로 나타났다. 영국 웨스트잉글랜드대학교 연구팀이 남녀 193명을 대상으로…
건강
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지긋지긋한 뱃살.... 숨은 ‘주범’은 호르몬
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(20) 날씨가 따뜻해지면서 점차 사람들의 옷이 한결 얇아졌다. 이에 따라 급하게 살을 빼려고 하는 사람들이 늘어난다. 누구나 실감하는 문제이지만 나에게 딱 달라붙은 뱃살은 좀처럼 떨어지지 않는다.…
밥 지을 때 코코넛오일 한 스푼...열량 뚝↓
흰 쌀밥 한 공기는 300칼로리 정도 된다. 여기에 찌개나 국, 밑반찬까지 함께 먹으면 한 끼 칼로리 섭취량이 결코 적지 않다. 반찬으로 튀김이나 부침 종류를 먹게 되면 권장 섭취 칼로리를 넘어서게…
뿌리면 쑥쑥... “기적의 발모제” 의학계 흥분
봄을 알리는 새싹에 풍부한 특정 효소를 추출한 ‘스프레이 발모제’가 탁월한 효과가 있는 것으로 드러나면서, 세계 의학계가 술렁거리고 있다. 동물실험과 1차 임상시험 결과 이 스프레이를 민머리에 뿌리면 두피의 발모 시스템을 활성화시켜…
매일 시금치 먹으면 뇌가 11년 젊어진다
인지력 감퇴 늦춰 치매 예방 시금치, 케일 같은 잎채소를 자주 먹으면 뇌를 젊게 유지해 치매를 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 러시대학교 연구팀은 950명의 노인들을 대상으로 2~10년 동안 매년 이들의…
눈썹에 대해 알아두면 좋은 3가지
얼굴 인식의 핵심 눈썹은 이마에서 흐르는 땀 등 이물질이 눈으로 흐르는 것을 막는 기능을 한다. 하지만 오랜 기간 눈썹은 이런 기능보다 아름다움을 결정하는 미적인 역할을 더 크게 담당했다. 눈썹이 아름다움에…
질투의 2가지 유형...그 중 하나만 악의적
알고 지내던 친구가 결혼을 잘 했거나 사업에 성공했다는 소식이 들리면 부러운 마음이 든다. 그런데 이처럼 잘 나가던 친구에게 작은 불운이 닥쳤다. 고소하다는 생각이 드는가? 아니면 친구의 경험을 바탕으로 자신의 인생…
몸매와 건강을 동시에... 일석이조 식사법
운동과 함께 적당한 양의 식사를 하는데도 살이 찐다면 음식의 칼로리가 문제가 될 수 있다. 막연하게 생각하는 칼로리와 실제 엄격하게 측정한 칼로리에는 차이가 있다. 미국 코넬대학교 영양학과 브라이언 완싱크 박사가 '의도했던…
몸살인 줄 알았더니... 간에 고름이 가득?
간농양은 감염 원인에 따라 화농성과 아메바성으로 나뉜다. 위생상태가 좋아지면서 기생충인 아메바에 감염돼 간농양이 생기는 경우는 찾아보기 힘들다. 1990년대 이후 국내에서 아메바성 간농양은 거의 사라졌다. 대부분 김씨처럼 당뇨병 관리를 소홀히 하는…
흰머리 생기고 살찐다? 보약에 대한 오해 5
체력과 면역력 보강 보약이라고 말하는 한약은 보(補)와 약(藥)이 결합된 합성어로 일반적으로 정기를 보하는 한약을 일컫는다. 보약은 몸의 전반적인 기능을 조절하고, 저항성을 높여 건강을 돕는 약이다. 보약은 체질과 치료 목적에 따라…