건강

인문대 출신은... “전공 보면 성격이 보인다”

국내 교과과정에 따르면 대다수의 아이들이 선택의 여지없이 대학 입학 전까진 획일적인 교육을 받는다. 자신의 의견을 적극 반영해 처음 공부할 분야를 선택하는 순간은 대학 진학 시기다. 그렇다면 자신이 관심 있는 분야를…

문세영 기자

2016-02-19

“횟수 보단 시간....” ‘가성비’ 높은 운동법

피트니스센터에서 대충 시간 때우기 식 운동을 하는 사람들이 있다. 러닝머신을 슬렁슬렁 걷는다거나 가벼운 아령으로 손목만 살짝 까딱거린다. 가만히 앉아있기만 하는 것보단 낫겠지만 이런 운동은 시간대비 효율성이 지나치게 떨어진다. 가성비(가격 대비…

문세영 기자

2016-02-19

집중력이 ‘쑥’... 흐트러진 마음 다잡기

●김현진의 굿나잇 요가(81) 2016년이 시작된 지 벌써 두 달이 다 되어가지만, 새해 들어 세웠던 계획들이 이미 흐지부지된 경우가 많다. 신학기를 준비하는 학생들은 정신없이 시간만 보냈지 어느 한 분야에 집중하지 못하는…

코메디닷컴

2016-02-19

성에 대한 편견, 남학생이 여학생의 19배

여성을 비하하는 '된장녀' '김치녀' 등의 용어가 국내에서 사회문제화되고 있는 가운데 남학생의 ‘성 편견’이 여성보다 19배 이상 높다는 미국의 연구결과가 나왔다. 여성은 수학, 과학, 기술, 공학 등 이과계열 과목에서 남성보다 뒤처진다는…

송영오 기자

2016-02-19

남을 칭찬하면 내 정신 건강이 좋아진다

자존감 높이는 효과 커 ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’라는 말이 있을 정도로 칭찬 한마디의 긍정적 효과는 크다. 이와 관련해 남을 헐뜯는 말이 아니라 칭찬을 자주 하면 내 정신건강에도 크게 도움이 된다는…

권순일 기자

2016-02-19

실제 나이보다 늙은 사람, 암 발병 위험 높다

실제 나이보다 몸이 늙어있으면 암 발생 위험이 높을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 생물학적 연령을 통해 암 발생 위험을 조기에 진단할 수 있다는 주장도 제기됐다. ‘생물학적 연령(biological/epigenetic age)’은 우리 몸의 성장,…

정은지 기자

2016-02-19

콩팥병에 잇몸병 겹치면 사망률 급증

심장병, 알츠하이머병과도 연관 만성 콩팥(신장) 질환 환자에게 잇몸병이 생기면 잇몸병이 없는 환자보다 사망률이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다. 영국 버밍엄대학교 연구팀은 치주염과 같은 잇몸병이 인체 전체에 영향을 주는 염증을 추가시킴으로써 만성…

권순일 기자

2016-02-19

당뇨병 관리하는 데 좋은 식품 5가지

식이섬유와 각종 영양소 풍부 당뇨병 전 단계이거나 당뇨병이 있으면 어떤 음식을 먹는가가 더 중요해진다. 어떻게 건강하게 혈당을 유지하느냐가 관건이기 때문이다. 따라서 음식을 잘 먹으면 당뇨병을 관리하는 데 도움이 된다. 보통…

권순일 기자

2016-02-19