무더위에 움츠러드는 여성들 ‘이것’ 조심
피부 미인에게 때 이른 더위는 매력 발산의 기회이기도 하다. 특히 노출된 등과 앞가슴의 매끈한 피부는 아름다움을 더해주지만, 고온다습한 날씨에 이 부위의 피부를 깨끗하게 유지하기가 좀처럼 쉽지 않아 주의가 요구된다.…
건강
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여성의 ‘그날’ 복부팽만감 줄이는 방법 5
사춘기부터 폐경기 전까지 여성에게 매달 찾아오는 마법의 날, 복부팽만감으로 속이 불편하고 통증을 참기 힘들어하는 여성들이 있다. 지난 한 연구에 따르면 여성 10명 중 7명꼴로 이처럼 월경기간 불편함을 느낀다. 그렇다면 이를…
해외여행의 복병 ‘시차증’... 원인과 해결책은?
붐비는 해외여행 성수기 시즌을 피하고자 이른 해외여행을 계획하는 사람들이 많다. 평소 가고 싶던 휴양지로 여행을 떠났지만, 쏟아지는 잠 때문에 일정을 망친 경우가 있을 수 있다. 이른바 ‘시차증’ 때문이다. 보통 6~7시간…
온 가족의 면역력 높이는 방법 9가지
면역이란 인체 방어 시스템으로 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 원래 상태로 회복시키는데 가장 중요한 역할을 한다. 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해 꼭 필요한 면역력을 높이는 방법에는 어떤 것이 있을까. 한국건강관리협회 서울동부지부…
‘축축한’이란 표현 싫은 이유는 가래 때문(연구)
수많은 단어 중 이 단어만큼은 없어졌으면 좋겠다 싶은 단어가 있는지에 대한 설문조사가 진행된 적이 있다. 미국 주간지 ‘뉴요커’가 주관한 이 설문조사에 따르면 사람들은 일부 정치적 용어, 남용되는 단어, 지나치게 과장된…
여성의 몸에 대한 오해 5가지(연구)
많은 사람이 여성의 몸에 대해 잘못된 믿음을 가지고 있다. '생리 중에는 임신이 되지 않는다', 혹은 '폐경이 되면 성욕이 떨어진다' 등은 대표적인 오해 중 하나다. 전문가들이 말하는 여성의 몸에 대한 오해…
모자란 상사일수록 아랫사람 더 괴롭힌다
부하를 다그치고 괴롭히는 상사는 자신의 야심 때문에 그렇다는 학설이 그럴 듯하게 받아들여져 왔다. 하지만 이와는 반대로 자기 능력으로는 감당하기 힘든 직책을 맡았다고 느끼는 상사일수록 아랫사람을 더 괴롭히는 것으로 나타났다. 미국…
낯선 곳만 가면 잠이 잘 안 오는 이유
5월은 가정의 달이자 야외 활동하기 좋은 시즌이다. 주말을 이용해 가족이나 커플단위로 1박2일 여행을 다녀오는 사람들이 많다는 의미다. 그런데 주말을 즐기기 위해 떠난 여행이 오히려 과도한 피로의 원인이 되곤 한다. 낯선…
행복한 ‘관계’를 돕는 과일 5가지
상큼 달달한 과일은 달아난 입맛을 돋우는 활력제이자 성적 에너지를 내는 데도 도움을 줄 수 있다. 후텁지근한 요즘, 화끈한 잠자리를 위한 음식은 어떤 것이 있을까? 영양학자들이 추천하는 성적 에너지와 성욕을 높여주는…
영리한 사람이 남을 더 쉽게 믿는 이유
머리가 좋은 사람일수록 남을 잘 믿지 않는 경향이 있는 것처럼 생각하기 쉽다. 그런데 실은 이와 반대라는 연구결과가 있다. 영국 옥스퍼드대학의 연구팀이 미국인들을 상대로 한 연간 및 격년 조사 결과들을 바탕으로…