혈당, 체중 조절...견과류의 놀라운 효능
호두, 아몬드, 잣, 밤, 캐슈, 피스타치오 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무열매를 견과라 한다. 최근에 나온 두 건의 연구에 따르면 견과류는 혈당을 조절하는 데 효과가 있는…
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비타민A 화합물, 대장암 퇴치에 도움
비타민A의 유도체로 비타민A산으로도 불리는 레티노산이 대장암을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 스탠포드대학교 의과대학 병리학과 교수인 에드가 잉글먼 박사는 “레티노산이 장내 염증을 억제하는 것으로 알려져 왔는데 쥐 실험 결과 대장암을…
남녀의 ‘관계’가 심신 건강에 주는 이점 5가지
몸매를 좋게 유지하고, 피부를 깨끗이 하고, 심장 건강에도 도움이 되는 게 있다. 바로 남녀 간의 ‘잠자리’라는 게 호주 커틴 대학의 정신건강 및 운동 전문가들의 주장이다. 매트 틸리 교수 등은 성과…
"말기신부전 예측하는 지표 개발됐다"(연구)
IgA 신병증의 진행을 예측할 수 있는 방법이 국내 연구진에 의해 세계 최초로 개발됐다. 혈뇨를 일으키는 가장 흔한 사구체질환인 IgA 신병증은 대부분 증상이 없어 환자 4명 중 1명이 투석이나 이식이 필요한…
무더위에 떨어진 스태미나...증강 식품 4
한 달이 넘는 찜통더위에 알게 모르게 신체 곳곳이 스트레스를 받았다. 이 때문에 면역력은 물론 체력도 떨어져 있는 경우가 많다. 살코기 등 고단백질 식품을 통해 속을 든든히 채우고 에너지와 성적 충동을…
매력적인 강사에게 배우면 학습효과 상승(연구)
학기 초가 되면 자신이 수강할 강의에 대한 후기나 교수평가에 관심을 갖는 학생들이 늘어난다. 실질적으로 이 같은 내용을 공유하는 사이트들도 있다. 미국에선 전 지역 대학교수들을 평가하는 ‘교수평가사이트(Rate My Professors)’가 있다. 이…
당뇨병 치료, "콩팥기능 고려한 치료제가 대세"
당뇨병 치료제의 대세인 DPP-4(인슐린분비 호르몬 분해효소) 억제제를 복용하는 성인 당뇨병 환자 10명 중 4명은 신(콩팥)기능을 고려한 적정 용량을 처방받지 못하는 것으로 나타났다. 이는 글로벌 제약사인 베링거인겔하임과 릴리가 영국의 임상진료연구 데이터를…
난치성 각막내피 질환, "수술없이 치료"
국내 연구진이 최근 리보핵산 분해효소를 이용한 새로운 재생의학치료 기술로 난치성 각막내피 질환의 새로운 치료법을 제시했다. 각막의 투명도를 유지해 시력을 보존하는 역할을 하는 각막 내피세포는 자가 증식력이 거의 없어 손상돼도 약물치료로…
"비타민 C, 스트레스 억제에 효과"(연구)
비타민C가 스트레스 억제에 효과적인 것으로 국내 연구를 통해 확인됐다. 고려대 식품영양학과 서형주 교수팀은 비타민C 음료와 카페인 음료의 초파리 수명연장 및 산화스트레스 제거효능에 대한 비교활성을 분석한 결과, 이 같이 나타났다고 30일…
환절기에 늙는 피부... "‘뷰티 푸드’로 노화 억제"
환절기에 일교차가 커지면 피부는 민감하고, 건조해진다. 여름보다 자외선 차단에 소홀해지기 쉬울 때도 요즘이다. 지친 피부를 방치하면 금세 푸석푸석해지고, 잔주름 등 피부 노화가 진행될 수 있다. 최근 여러 연구를 통해 면역력…