‘지끈지끈’ 편두통 완화엔 운동이 중요 두통은 전체 인구의 70~80%가 일 년에 한 번 이상 경험하는 흔하면서도 괴로운 질환이다. 특히 편두통은 심한 통증으로 일상생활과 업무에 지장을 초래한다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 편두통이란 무엇이며 이를 예방, 대처하는… 권순일 기자 2017-06-26
더운 날 야식으로 좋은 먹거리 4가지 더운 날씨 탓에 밤 활동량이 늘어나는 시기다. 이럴 때에는 야식을 많이 먹게 되는데 칼로리가 높은 음식을 먹다 보면 건강에 이상이 올 수 있다. 고칼로리 음식에 현혹되면 더부룩한 속 때문에 잠들기… 권순일 기자 2017-06-26
생활습관병 적으면 ‘고밀도 유방’ 위험↑ 유방암 검진의 정확도를 떨어뜨리는 요인이 있다. 바로 ‘고밀도 유방’이다. 최근 연구에 따르면 유방밀도는 생활습관병과 상관이 있으므로 유방암 검진을 할 때는 이 같은 상관관계를 고려해야 한다. 오랜 기간 다양한 생활습관이 복합적으로… 문세영 기자 2017-06-26
젊어도 안심할 수 없는 질병 6가지 젊은이들은 상대적으로 안전하다고 여겨지는 노인성 질환들이 있다. 그러나 최근에는 이런 노인성 질병들이 의외로 젊은층에서도 많이 나타나고 있다. 질병의 ‘세대 파괴’ 현상은 식생활 변화나 앉아서 생활하는 시간이 많아지는 등 생활양식의 변화… 권순일 기자 2017-06-26
운동하면 만성 피로 증후군 개선 전문가의 지도하에 운동을 하면 만성 피로 증후군 치유에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸 메리 대학교 연구팀은 만성피로증후군 환자 200명을 대상으로 전화나 온라인 비디오로 물리치료사의 지도를 받으며 12주 동안… 권순일 기자 2017-06-26
상실감으로 인한 슬픔 ‘주변 도움’이 중요 슬픈 일이 벌어져도 견딜 수 있는 건 이를 극복할 수 있는 ‘회복력’ 덕분이다. 슬픔과 고통을 처리하는 방식은 사람마다 각기 다른데, 그 처리방식이 건강해야 빠른 치유의 힘이 생긴다. 심리학자와 정신의학자들이 슬픔에… 문세영 기자 2017-06-26
놓치기 쉬운 당뇨병 증상 5가지 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다. 당뇨병은 그 자체뿐만 아니라 합병증이 더 무섭다. 당뇨병 합병증으로는 당뇨병성 망막증, 당뇨병성… 권순일 기자 2017-06-26
당신의 땀은 어떤 색인가요? 땀에도 색깔이 있다는 사실을 알고 계시나요? 보통의 땀은 투명하거나 무색이지만 드물게는 노란색, 녹색, 푸른색, 검푸른색, 갈색 등의 색깔이 나타나는 경우가 있답니다. 이를 색한증이라고 하는데요. 색한증은 큰 땀샘인 아포크린샘에서 주로 발생하며,… 코메디닷컴 2017-06-25
커피 한 잔의 여유를 즐기자! 우중충하고 비가 오는 날 유독 커피 향기가 진하게 다가오지 않으셨나요? 이는 습도와 관계가 있는데요. 비가 오거나 습도가 높은 날에는 공기 중 물방울이 많아져서 커피 향이 우리 콧속에 더 잘 달라붙기… 코메디닷컴 2017-06-25
대장암 막으려면 “육류 소비 현명하게” 대장암 환자가 증가하고 있다. 특히 젊은 층에서 대장암 발생이 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생한다. 대장암 발생 가능성을… 권순일 기자 2017-06-25