건강

계단 오르내리기, 사과 엉덩이 만든다

갈수록 드라마틱한 몸매를 선호하는 사람들이 늘고 있다. 예전에는 날씬하기만 하면 됐지만 요즘에는 날씬한데다 몸의 굴곡까지 확연하게 드러나는 몸매를 선호한다. 그래서 엉덩이를 ‘빵빵하게’ 키우는 운동이 각광을 받고 있다. 엉덩이의 볼륨을 두드러지게…

문세영 기자

2017-09-05

수능 정리시즌 돌입..."장 환경도 정리해야"

대학수학능력시험(수능)이 두 달 여 앞에서 똑딱똑딱 다가오고 있다. 후텁지근한 여름, 자신과의 싸움을 이긴 수험생들은 이제 본격적 시험 준비에 들어가야 한다. 지금껏 공부한 것을 정리하는 것 못지않게 시험 당일 컨디션이 최고조에…

백완종 기자

2017-09-05

코골이로 잠 못 자는 아이, 아데노이드 비대증?

아이가 평소에 깊은 잠을 못 자고, 자주 입을 벌리고 있는 모습을 보인다면 ‘아데노이드 비대증’일 가능성이 있다. 생소하지만 의외로 흔하고 심지어 위험하기까지 한 질병인 만큼 이 질환에 대한 정보를 숙지해두는 편이…

문세영 기자

2017-09-05

단백질 다이어트, 짜증나는 위험 5

단백질은 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물을 말한다. 단백질은 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 하여 생명 현상을 유지하는 물질로서 3대 영양소 가운데 하나이다. 이런 단백질은 운동으로 만든 근육을…

권순일 기자

2017-09-05

삶의 질 높이는 스트레스 해소법 3

누구나 삶을 살다보면 스트레스를 받을 수밖에 없다. 그런데 스트레스에 대처하는 자세는 사람마다 각기 다르다. 스트레스에 잘 대응하는 사람일수록 삶의 질이 높을 가능성이 있다. 어떤 사람은 스트레스가 매번 분노와 울분으로 이어진다면…

권순일 기자

2017-09-05

치매 막으려면 얼마나 걸어야 할까

치매라는 말은 라틴어에서 유래된 말로, ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 지니고 있다. 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인에 인해 뇌기능이 손상되면서 이전에 비해 인지 기능이 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나는…

권순일 기자

2017-09-04

에필트래커, 마라톤대회서 119생명번호 캠페인

디지털 헬스케어 서비스 기업인 주식회사 라이프시맨틱스는 지난 2일 국민체육진흥협회 주최로 뚝섬 한강둔치에서 열린 ‘가족건강 제17회 토요마라톤’ 대회에 후원기업으로 참가해 119생명번호 보급 캠페인을 벌였다고 4일 밝혔다. 이날 토요마라톤대회에는 500여명의 일반 마라토너들이…

코메디닷컴

2017-09-04

벌집 청소 잘하는 벌...동물도 성실한 부류 있다

성실성은 인간의 고유한 성질일까. 최근 연구에 따르면 말, 벌, 하이에나 등의 다른 동물들도 성실성을 기준으로 평가할 수 있다. 성실하다는 의미는 학창시절 학업 성취도가 높다는 사실과 일맥상통한다. 보다 안정적인 직장을 갖고…

문세영 기자

2017-09-04