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2026년 07월 23일 (목)
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머리기사

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6,723 개의 기사가 있습니다.
"심호흡하며 먼 곳을 보라" 멀미 예방법 4가지
처음부터 책이나 스마트폰을 들여다보지 않는 게 좋다. 숨을 고르고 틈틈이 규칙적으로 심호흡을 해보는 것도 도움이 된다. 자동차나 배를 탄다면 좌석 위치도 중요하다. 모두 멀미를 줄이는 방법들이다. 영국 일간지 ‘가디언’이 멀미에…
이용재 기자
2019-05-27
눈이 스르륵…오늘밤 잠을 부르는 식품 4
불면의 고통은 당해 본 사람들만이 안다고 한다. 그러나 무얼 먹느냐에 따라 잠이 잘 올 수도 있다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 잠을 부르는 음식 4가지를 소개했다. 1. 아몬드 아몬드에는 단백질이 풍부하다. 또…
권순일 기자
2019-05-27
센 운동이 최고?…가벼운 걷기의 효과 6
휴식을 취하며 천천히 걷는 것 즉, 산책은 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 “격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을 걷기가 준다”고 말한다. 이와 관련해 ‘프리벤션닷컴’이 소개한 산책 등 가볍게 걷는…
권순일 기자
2019-05-26
두통 환자 점점 증가…이유와 대처법
두통은 누구나 한 번쯤 경험해본 통증 질환 중 하나다. 두통이 생기면 피로감과 통증으로 일상생활에 불편을 겪지만 보통 진통제 복용만으로 호전된다. 하지만 두통이 발생하는 빈도가 잦으면 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면,…
권순일 기자
2019-05-25
남성에게 특별히 좋은 식품 5
남녀 모두에게 좋지만 특히 남성에게 더 좋은 음식이 있다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식품으로 남성의 스태미나 증진에 좋은 것들이다. ‘스타일크레이즈닷컴’ 등의 자료를 토대로 남성 건강에 좋은 식품 5가지를…
권순일 기자
2019-05-25
바늘로 콕콕 쑤시는 듯…신경 손상 증상 8
사람의 몸에는 수십억 개의 신경이 있다. 대부분은 나무의 가지처럼 신체 곳곳에 퍼져 있는 말초 신경이다. 이런 말초 신경은 뇌와 척수에 메시지를 전달한다. 신경망이 제대로 가동될 때는 뇌가 필요한 정보를 얻게…
권순일 기자
2019-05-25