뜻밖의 이유! 탈모, 뱃살, 근력 감소의 진실
[남성 갱년기 바로 알기 ③] [사진=vipubadee/shutterstock]대기업의 고참 부장인 김모(남, 48세) 씨는 요즘 머리카락이 많이 빠지고 있어 고민이다. 운동을 즐기는 편인데도 뱃살도 두드러지고 있다. 임원 승진에 2차례나 실패한 그는 올해는 실적을 바짝 올려 꼭 승진을 하겠다고 벼르고…
헬스스낵
헬스스낵
7,376 개의 기사가 있습니다.
피부 늙게 만드는 뜻밖의 요인 4
얼굴 피부 상태가 예전 같지 않다고 느낄 때가 부쩍 잦아졌다면 노화를 촉진시키는 몇 가지 요인이 작용하고 있을 가능성이 있습니다. 이러한 요인은 표면적으로 드러나지 않아 눈치 채기 어렵습니다. '프리벤션닷컴'에 따르면 피부…
설탕에겐 죄가 없다. 많이 먹는 게 문제
- 당은 우리 몸에 꼭 필요, 넘쳐도 부족해도 건강 해쳐 #직장인 김지은(30)씨는 요즘 점심식사 후 식곤증에 시달립니다. 나른한 오후 4시, 졸음도 쫓고 당분도 보충할 겸 평소처럼 커피믹스와 초콜릿을 집어 들던…
몸속 염증 줄이는 방법 4
예를 들어 손가락을 베었을 때 면역 체계는 백혈구를 부상 부위에 보내는 것으로 반응합니다. 이 세포는 치유 과정을 돕기 위해 일시적으로 격렬한 염증 반응을 일으킵니다. 이런 형태의 염증은 대수롭지 않은 것이며…
문제는 호르몬이야! 아빠의 갱년기
[사진=Sarawut Aiemsinsuk/shutterstock] [남성갱년기! 큰 병 될 수 있다] ② 문제는 호르몬이야! 아빠의 갱년기 김소연(여, 25세)씨는 아버지(52세)가 갱년기를 겪고 있다는 사실을 뒤늦게 알았다. 아버지는 늘 피로감을 호소하고 복부비만에 탈모 증상까지 보이고…
어른 되면 걸리기 쉬운 질환 6
날씬한 몸매에 활동적인 사람도 나이가 들어가면서 몇 가지 건강 이상이 올 수 있습니다. ‘멘스 헬스’가 성인이 되면 걸리기 쉬운 질병 6가지와 이를 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 보도했습니다. [사진=AXL/shutterstock] 1.…
남성갱년기! 방치하면 큰 병 된다
<편집자 주> 최근 여성들처럼 갱년기를 심하게 겪는 중년 남성들이 크게 늘고 있다. 퇴직과 자녀 문제로 스트레스가 고조되는 시기에 복부비만, 탈모, 성기능 장애 등 각종 질병에 노출되고 있다. 갱년기는 남성 호르몬…
과학자도 인정한 뱃살 빼는 법 5
복부 비만은 보기에도 흉할 뿐 아니라 질병의 원인이 됩니다. 지금도 뱃살을 움켜쥐며 한숨짓는 사람이 있을 겁니다(저요...) 복부 비만은 우리나라의 경우 남자는 허리둘레 90㎝ 이상, 여자는 85㎝ 이상을 말합니다. 복부 비만은…
혼자 살면 건강에 좋은 점 4
새로운 인간관계를 맺거나, 연인과 함께 살거나, 결혼을 해서 아이를 가지면 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 현실은 싱글족이 거의 인구의 반이죠.... 그렇다면! 혼자 사는 것은 건강에 이로운 점이 전혀 없을까요? 연구에…