헬스스낵

나는 어떤 체형? 체형별 운동 방법

똑같이 날씬해도 어떤 사람은 글래머러스하다는 칭찬을 받고, 어떤 사람은 초딩몸매(?)라는 놀림을 받죠. 이는 사람마다 타고난 체형이 다르기 때문인데요, 체형은 크게 4가지 유형으로 나뉩니다. 체형에 맞는 운동법 역시 차이가 있고요 사과…

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2017-03-20

미세먼지의 위협..이렇게 예방해요

모래먼지가 대기를 뒤덮는 황사가 호흡기 건강을 위협하는 주요 원인이었다면, 언제부턴가는 미세먼지와 초미세먼지가 대기오염으로 건강을 위협하는 주범으로 꼽히기 시작했습니다. 미세먼지에 지속적으로 노출되면 비염, 천식, 독감 등 호흡기 질환 위험률이 높아진다는 이유입니다.…

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2017-03-17

[펀한 건강지식]향긋한 봄나물 요리와 효능을 알아보자

[펀한 건강지식]향긋한 봄나물 요리와 효능을 알아보자 1. 꽃샘추위도 물러가고 이제 정말 봄입니다. 새싹이 움트고 동물은 약동하는데, 유독 피곤해하고 졸려하는 사람이 있어요. 계절 변화에 몸이 적응하지 못해서 생기는 ‘춘곤증’이죠. 2. 춘곤증으로…

권오현 기자

2017-03-15

봄철 요요현상 극복하는 방법

겨울동안 요요현상을 경험한 분들, 적지 않으리라 생각합니다. 아무래도 겨울엔 몸매, 운동, 식단 관리에 소홀해지기 마련이죠. 그런데 어느덧 시간은 3월 중순을 향하고 있네요. 옷차림이 가벼워질 시기가 멀지 않았죠? 불현 듯 나도…

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2017-03-14

[펀한 건강지식]괴짜들의 노벨상, 이그노벨상

[펀한 건강지식]괴짜들의 노벨상, 이그노벨상 1. 매년 10월이면 전 세계가 주목하는 이벤트가 있죠. 바로 인류에 위대한 공헌을 한 사람들에게 수여하는 ‘노벨상’ 그런데 노벨상을 수상하기 1~2주 전에 또 하나의 노벨상이 발표됩니다. 이름하여…

권오현 기자

2017-03-13

칠판 긁는 소리, 껌 씹는 소리...왜 듣기 싫을까

찌이이이익....끼이이이이익....손톱으로 칠판을 긁거나 숟가락으로 스테인리스 그릇을 긁을 때 나는 소리, 한번 상상해보세요. 등줄기가 오싹해지죠? 쩝쩝쩝.....딸깍딸깍.....딱딱딱.....음식을 씹거나 볼펜을 누르거나 껌을 씹는 소리는 또 어떠세요? 이런 소리들 역시 제법 신경에 거슬립니다. 왜…

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2017-03-09

당신의 첫인상을 결정하는 옷 색상

‘Buy t-shirts online’라는 의류 사이트에서 1,000명을 대상으로 재미있는 설문조사를 했어요. 사람의 옷 색깔에 따라 어떤 느낌이 드는지 물었죠. 예를 들어 검정색은 죽음, 우울함과 같은 의미를 담고 있죠? 하지만 일반적으로 검정색…

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2017-03-08

죽고 나면 우리 몸엔 무슨 일이..?

요즘 사람들이 관심을 갖는 영화 테마 중 하나는 ‘좀비’입니다. 왜 그렇게 좀비에 관심을 갖는 걸까요? 이는 사후사계에 대한 망연함 때문일지 모르겠습니다. 살아있는 동안엔 그 누구도 죽음을 경험하지 못하죠. 미지의 세계에…

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2017-03-07