여름철 주방 전자기기 이렇게 청소해요
기온이 높고 습한 날씨엔 세균이 번식하기 쉽죠? 특히 주방처럼 불도 물도 많이 쓰는 공간이라면 더욱 그렇습니다. 여름철 주방용품 위생에 더욱 신경 써야 하는 이유입니다. 수저, 그릇, 냄비 등은 그냥 씻으면 되지만 주방용 가전기기는…
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무더운 여름 '호러'에 끌리는 과학적 이유
더운 공기가 거리를 온통 뒤덮고 있는 요즘, 간혹 내리는 빗방울이 눅눅한 냉기까지 더합니다. 이런 날씨엔 뭘 하면서 휴식을 취하시나요? 이 시즌 가장 인기 있는 휴식방법 중 하나는 바로 ‘공포영화 보기’입니다. 왜 한여름만…
신선도 떨어진 과일 활용법 6가지!
과일은 한 두개씩 사지 않으니까 사면 꼭 남게 되죠? 그건 혼자 사시는 분들이나 가족과 함께 사시는 분들이나 마찬가지일 것 같은데요. 이렇게 묵혀두게 되는 과일을 알차게 활용할 수 있는 방법, 뭐가…
생각 이상으로 효과 큰 운동 4가지
오히려 주중에는 간식을 하지 말아야지하는 생각을 더 자주 하고,실제로도 잘 참는 것 같습니다.그런데 주말이 되면 몸이 쉬면서마음도 탁 풀어지고 벌크업이 목표인 사람처럼 먹어대죠?그러다 월요일이면 또 후회하고요.평소에도 간단하게 운동하면서체중을 유지할 수…
행복해지려면 '검은 시기심'에서 멀어지세요~
공동체 생활을 하다보면 유독 질투심이 심한 사람을 보게 됩니다. 상대적인 박탈감보단 열등감에서 비롯된 질투심이 더욱 소모적이죠. 상대방을 어떻게 하면 깎아내릴 수 있을까 고민하며 허비하는 시간이 본인의 건설적이고 건강한 성장을 방해하기…
동화, 과연 동심을 아름답게 만드는데 기여할까?
우리가 기억하고 있는 어린 시절의 기억, 과연 어디까지가 진실일까요? 아름답게 포장된 예쁜 기억의 20%는 실제 일어난 일이 아니라는 연구결과가 있습니다. 생생하게 살아있는 기억이 환상에 불과하다는 거죠. 미국 워싱턴대학교가 실험참가자들에게 디즈니랜드에서…
다이어트 성공을 위한 5가지 습관
다이어트를 할 때 우리가 많이 하는 것이다이어트 성공 가이드 라인 찾아 보는 거죠?성공적인 여름을 맞기 위해우리가 가지면 좋은 습관 5가지 소개합니다! 살을 빼는 가장 기본적인 원칙은 적게 먹고 운동을 많이…
왜 젊은 남자가 더 폭력적이고 더 많이 사망할까?
오늘은 조금 어두운 인간 본성에 대해 이야기해 볼까요? 남성, 특히 젊은 남성에게서 문화를 막론하고 세계 보편적으로 나타나는 특징이 있습니다. 그건 생애 전반에 걸쳐 젊은 남성이 더 폭력적이고, 더 범죄율이 높고,…
수면 부족 시 나타나는 의외의 증상
수면부족은 우리가 생각하는 것보다더 큰 부작용이 일어날 수 있습니다.그런데도 우리가 살고 있는 세상은성공하기 위해서는잠을 희생해야만 한다고 강요하고 있습니다.이렇게 예상치 못한 증상들이 나타나도우리는 잠을 포기해야만 하는 걸까요? 수면 부족이 만성 신장(콩팥)…
각종 질병 막아내는 슈퍼푸드 5가지
세계 몇 대 슈퍼푸드 라는 말 많이 들어보셨죠?10가지 정도가 있다고 하는데다 기억하는 분은 드물죠.그나마 쉽게 기억하고 먹을 수 있는 것들을 추려봤습니다.같이 보실까요?슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍…