헬스스낵 Archives - 741 중 733 번째 페이지

고대와 현대를 막론하고, 문명사회와 수렵채집사회를 막론하고 인간 세계 어디에서나 가까운 친족 간의 성관계와 결혼을 금지하는 근친상간 금기가 나타납니다. 근친상간은 실제로 우리 건강에 아주 나쁜 영향을 끼쳐요. 비슷한 유전자를 공유하는…

2017-02-15

1. 삶에서 제일 중요한 건? 누누이 말했지만 진화에서 중요한 건 ‘번식’입니다. 내가 아무리 뛰어난 머리와 아름다운 몸을 갖고 있다 하더라도 번식하지 않으면 곧 사라지고 말아요. 번식은 진화의 유일한 화폐이며, 따라서…

2017-02-14

날이 밝으면 잠이 깨고 어두워지면 졸음이 쏟아지고... 우리 몸은 24시간을 주기로 이처럼 일정한 신체리듬을 갖습니다. 우리 몸에 생체시계가 있다는 건데요, 이 생체시계는 어떻게 작동하는 걸까요, 또 이 흐름이 깨지면 우리…

2017-02-13

[펀한 건강지식]버리지 못하는 사람과 버리는 사람, 호더와 미니멀 라이프 1. 가끔 TV를 보면 끊임없이 쓰레기를 모아 쓰레기 집을 만드는 사람, 반려동물이 넘치는 데도 계속 유기견을 들이는 사람들이 있죠. 누울 곳…

2017-02-10

인간은 사회적 동물이어서 다른 사람과의 관계 속에서 행복을 느낀다고 했었죠. 다른 사람이 나를 도와주고, 인정해주고, 지지할 때 우리는 커다란 기쁨과 행복을 맛봅니다. 그런데 나도 누군가에는 타인이잖아요. 나도 다른 사람을 돕고,…

2017-02-08

다이어트를 한다는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 만성화된 식습관과 운동습관을 바꿔야 한다는 점에서 상당한 노력과 끈기가 요구되는 일이죠. 그 만큼 포기하기 쉽고, 실수를 저지르기도 쉽습니다. 살 빼는 사람들이 저지르는 흔한…

2017-02-07

우리는 대개 아름다움에 대한 기준은 사람마다, 문화마다 다르다고 생각해요. 하지만 그래도 ‘잘생겼다’, ‘예쁘다’라고 판단할 때 문화를 초월한 기준이 아예 없는 건 아닌 것 같아요. 예를 들어, 우리는 칙칙하고 뭐가 많이…

2017-02-06

행복하려고 인생을 산다는 데 도대체 행복이란 뭘까요? 멋진 집? 좋은 차? 넘치는 돈? 멋있는 배우자? 건강? 좋은 직업? 나열하자면 한도 끝도 없겠죠. 그럼 이 모든 걸 다 갖춰야 행복할까요? 아니면…

2017-02-01

요즘엔 따뜻한 커피 한 잔이 큰 위로가 되는 것 같습니다. 졸음이 덜 깬 이른 아침 모닝커피 한 잔, 나른해지기 시작하는 오후시간 시원한 아메리카노가 일상의 활력을 돋우는 역할을 하죠. 뿐만 아닙니다.…

2017-01-31

새해가 시작된 지 벌써 한 달이 되어가네요. 올해 결심 중 하나가 “가족을 비롯한 주변사람들에게 잘하자”는 아니었나요? 그런데 벌써 이 계획이 깨졌다거나,점점 지키기 어렵다고 느끼는 사람들이 제법 많을 겁니다. 그래도 아직…

2017-01-26