2026년 07월 25일 (토)
헬스스낵

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속이 더부룩…헛배 증상 줄이는 법 4
소화 불량 등으로 배에 가스가 차면 더부룩하게 느껴지는 헛배 증상이 나타납니다. 이런 헛배 증상은 배에 가스가 차는 것을 막으면 쉽게 해결할 수 있습니다.  복부 가스를 줄이면서 건강도 챙길 수 있는…
일찍 늙는 눈…노안 방지 음식 4
우리는 대개 낮 시간을 온통 모니터 앞에서 보내고, 밤 시간 역시 텔레비전이 되었건 스마트 폰이 되었건 스크린 앞에서 보냅니다. 나이 서른에 노안이 와도 이상하지 않은 라이프스타일. 영국의 '데일리 메일'이 고생하는…
“믹스커피 섭취, 대사증후군 위험과 무관해요"
믹스커피, 맛있고 간편해서 찾으시는 분들이 많으시죠? 이번에 믹스커피 애호가분들에게 희소식이 될 만한 연구결과가 나와 소개합니다. 이화여대 식품영양학과 권오란 교수 팀이  커피의 종류 및 섭취량과 대사증후군의 상관관계를 조사했더니 믹스커피를 즐겨도 대사증후군 발병에 별 영향이 없는…
지성이면 피부건조증 안 생긴다고요? "NO!"
겨울이 되면 피부에는 ‘건조주의보’가 발동합니다. 피부가 건조해지면 생기는 각종 피부 질환은 가려움증을 동반하기도 하는데, 이때 피부를 계속 긁으면 피부 상태가 더 안 좋아지고 2차 감염까지 발생할 수 있습니다. 지성과 건성에…
‘이 음식’이 뱃살 빼는 데 좋다고요?
다이어트를 시작한 사람은 음식을 조심하기 마련입니다. 운동이나 충분한 수면, 스트레스 방지도 중요하지만 음식을 잘 먹는 것이 다이어트의 지름길이기 때문입니다. 하지만 괜한 선입견 때문에 뱃살 빼기에 도움을 주는 음식을 피하는 경우도…