건강
“손발이 왜 얼음장?”…수족냉증도 병, ‘이 습관’으로 속부터 따뜻하게!
겨울만 되면 손끝, 발끝이 얼음처럼 차가워지고, 사무실에서도 두꺼운 양말을 신어야 버티는 사람들도 있다. 난방을 틀어도 몸의 말단 부위부터…
라이프
“화장실 못갔더니, 피부까지 칙칙해?”… 꽉 막힌 겨울 변비, ‘이 음료’가 해결!
변비가 길어지면 장 속 노폐물이 쌓이면서 배 속이 답답할 뿐 아니라 피부 톤까지 칙칙해지고 트러블이 늘어날 수 있다.…
라이프
“추울수록 생각나! 뜨끈한 ‘국밥 한 그릇’”… 올겨울 ‘지역별 국밥 여행’ 6곳
추워질수록 뜨끈한 국밥 생각이 절로 난다. 김이 모락모락 올라오는 국밥 한 그릇이면, 꽁꽁 언 몸에 움츠러든 마음까지 금세…
라이프
“비싼 크림 대신 바셀린?”... 팩부터 보습까지, ‘이렇게’ 써야 진짜 고수!
겨울이면 비싼 크림 대신 바셀린이 실속 있는 가성비 아이템이다. 난방과 찬바람이 동시에 피부 장벽을 무너뜨리는 계절에는 바셀린이 보습…
건강
“국밥, 칼국수 먹고 나서 졸린 이유?”… 겨울철 ‘혈당 롤러코스터’ 경고
국밥이나 칼국수를 먹고 나면, 눈꺼풀이 무겁고 갑자기 기운이 빠지는 경험을 하는 사람이 많다. 이는 단순한 식곤증이 아니라 겨울철에…
라이프
“세안 후 1분, 놓치면 건조 폭탄?”… 겨울철 ‘수분 장벽’ 지키는 세안법 5가지
겨울엔 찬 바람과 난방으로 피부 장벽이 약해지고, 세안 직후엔 얼굴에 머물던 수분이 빠르게 증발해 건조와 당김이 심해지기 쉽다.…
건강
“이래서 겨울이 살찌는 계절?”… 달라진 ‘겨울 다이어트‘ 공식 5가지
유난히 배 고프고, 소파에만 앉아 있고 싶어지는 계절이 있다. 바로 겨울이다. 강추위에 외출이 망설여지고, 퇴근길엔 따끈한 국물과 붕어빵이나…
라이프
“서울의 밤, 이렇게 예뻤나?”… 2030 몰려가는 '야경 성지' 5곳
반짝반짝, 서울의 밤은 낮보다 더 빛난다. 화려한 빌딩 숲부터 은은하게 도심을 비추는 강변까지, 각기 다른 매력을 지닌 야경…
건강
“크림만 덧발라? 속부터 채워야”… 겨울 피부 속건조 막는 음식 10가지
겨울만 되면 크림을 여러번 덧발라도 금세 다시 당기고, 메이크업은 들뜨기 쉽다. 실내는 난방으로 바싹 건조해지고, 바깥은 찬바람에 노출되면서…
건강
“올겨울 감기 독하다는데”… 비타민C 폭탄, ‘이 과일’ 감기 예방에 특효!
기온이 떨어지면 호흡기 점막이 마르고 면역세포 활동도 둔해져 감기 바이러스에 더 취약해진다. 이때 비타민C는 활성산소를 줄이고 면역 반응을…