건강
뇌졸중, 심장마비 막으려면…건강한 식습관이 비결(연구)
통곡물과 채소, 과일 등을 많이 먹는 건강한 식습관을 오래 유지하면 뇌졸중과 심장마비 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가…
건강
잇몸이 나빠진 것도…골다공증 신호 3
골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격 계 질환이다. 뼈는 성장이 멈춰있는 조직이 아니라 일생동안 지속적으로 생성과 성장,…
건강
재채기만 해도 ‘화들짝’…기침 소리로 질환 판단 못해(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 가볍게 재채기만 해도 주위로부터 따가운 시선이 느껴지는 시기다. 하지만 기침이나 재채기를 할 때 심한…
건강
맛있고, 뱃살도 막고…여름철에 좋은 음료 4
여름철에는 수분을 충분히 섭취해야 한다. 하지만 물만 계속 마시기에는 그렇고 레모네이드나 스포츠음료 등은 칼로리가 높은 경우가 많다. 갈증을…
건강
수분 보충, 면역력 증강에 좋은 식품 5
‘물이 보약’이라는 말이 있다. 물이야말로 인체에서 가장 중요한 구성 성분이기 때문이다. 사람 체중의 60%, 뇌와 근육의 75%, 연골의…
건강
여름철 건강 조미료…사과식초의 효능 5
식초는 예부터 중요한 조미료로 사용돼 왔다. 식초는 제조법에 따라 합성식초와 양조식초로 나뉜다. 합성식초는 빙초산 또는 초산을 먹는 물에…