건강
건강 위한 운동…일상생활 속 잘 하는 방법 6
운동은 목적이 무엇이냐에 따라 방법과 강도가 달라진다. 다이어트가 목적인 운동과 건강 유지가 목적인 운동은 다르다. 다이어트를 목적으로 하는…
2020-10-31
머리기사
허리는 조금씩 다 아프다?…간과하면 안 되는 요통 증상 4
요통, 즉 허리 통증은 허리와 허리 주변 부위가 아픈 증상을 말한다. 요통은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게…
2020-10-31
건강
긁적긁적 피부가 가려워…원인과 대처법 8
요즘 같은 시기에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가려울 수 있다. 기상상태뿐만 아니라 여러 이유로 인구의 10%는 가려움증(소양증)을…
2020-10-31
건강
치실 사용, 녹차 마시기…치아 건강 유지법 4
치아는 우리 몸의 전반적인 건강 상태에 영향을 미친다. 여러 연구에 따르면, 잇몸병이 있으면 관절염, 심장병, 당뇨병, 암, 호흡기질환,…
2020-10-30
건강
살 빼는 비결 하나…“30초 동안 잘 씹어라”(연구)
살을 빼는데 도움이 되는 식사법 한 가지가 있다. 음식을 30초간 잘 씹어 먹으면 간식 먹는 양 등을 줄여…
2020-10-30
건강
“초코바 1개에 걷기 42분”…식품별 운동량
초콜릿 바를 한 개 먹었다. 그대로 지방이 되는 걸 막으려면 운동을 해야 한다. 그런데 얼마나 몸을 움직여야 방금…
2020-10-29
건강
쓸개에 생긴 돌…증가하는 담석증 예방, 치료법
쓸개로도 불리는 담낭은 작은 주머니 형태의 구조물로 복부의 우측 위쪽, 간 밑에 위치하고 있다. 담석증은 담낭에 저장된 액체가…
2020-10-29
건강
코로나19 사망자 15%, 미세먼지와 관련 있어(연구)
전 세계적으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 사망자 중 최대 15%, 미국에서 발생한 코로나19 사망자의 약 18%가 대기오염에 장기간…
2020-10-28
건강
암, 심장병 안 걸리고 오래 사는 방법
건강하게 오래 살려면 어떤 방법이 있을까. 한 전문가에 따르면, 생활 속에서 지켜야 할 간단한 몇 가지를 잘 지키는…
2020-10-28