건강
혈압 조절, 근육 강화…칼륨 풍부한 식품 11
운동을 할 때 스포츠음료보다 바나나를 먹는 게 건강에 더 좋다고 알려져 있다. 그 이유는 바나바에는 칼륨이 풍부하기 때문이다.…
건강
머리카락 빠지는 남성에 도움 되는 방법 4
탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미한다.…
건강
위염 막아내고…장을 건강하게 하는 식품 5
위염은 위장 점막에 염증이 생긴 상태다. 원인은 다양하다. 일반적으로는 많이 먹거나 급하게 먹는 경우, 또는 특정 음식(매우 매운…
건강
심장 안 좋은 사람들, 운동 잘하는 방법
심근경색이나 심장박동이 불규칙하게 뛰는 부정맥, 심방세동(심방 잔떨림)을 앓는 사람은 적당한 운동으로 심장을 튼튼히 하라는 조언을 듣는다. 하지만 무턱대고…
머리기사
“내 나이가 어때서”…노화 관련 오해와 진실
사람은 누구나 노화 과정을 거친다. 하지만 늙는다는 것에 대한 관점에 따라 삶의 질이 달라진다. “늙음이란 절망의 이유가 아니라…
건강
음미하며 천천히…과식 막는 식사법 4
건강을 유지하기 위해서는 무엇보다 식사를 제대로 잘하는 것이 중요하다. 한편으로는 과식하지 않도록 조심해야 한다. 어떻게 하면 식사를 즐기면서…
건강
전립선비대증 있다고…전립선암 위험 높아지지 않아(연구)
전립선(전립샘)비대증이 전립선암 위험을 증가시키지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시건주 로열 오크의 보몬트병원 분자영상의학과 연구팀은 전립선비대증이 있는 남성…
