건강
당뇨병과 청력 손실 동시 발생…관리에 좋은 식품은?
당뇨병이 청력 손실과 어떤 관련이 있는지는 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 많은 사람들이 두 가지 상태를 동시에 경험하는 것으로…
건강
기침 멈추고, 몸매 관리도 돕고…배의 건강 효과 5
배는 시원 달콤한 맛이 일품인 과일이다. 비타민C 등이 풍부한 배에는 칼륨이 사과보다 많이 들어있다. 칼로리가 낮아 비만인 사람에게…
건강
떨어뜨린 음식 바로 주워 먹으면?…건강 속설 진위 5
시중에 돌아다니는 건강 상식은 당연해 보이는 것이 많다. 자세히 살펴보면 어떤 것은 과학적 근거가 없는 속설로 드러나기도 한다.…
칼럼
암을 막는 운동, 어떻게 하는 게 좋을까?
암을 예방하는데 도움이 되는 방법 중 하나가 운동이다. 140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰한 연구에 따르면 휴식시간의 신체…
건강
스마트폰, TV, PC의 청색광…“빨리 늙게 만든다”(연구)
스마트폰, PC, TV 등 전자기기 화면을 응시하는 시간, 즉 스크린 타임은 비만에서 정신 건강 문제에 이르기까지 관련이 있는…
건강
잠 잘 자게 하는 좋은 습관…그리고 식품 10
수면은 심장박동, 혈압에서 식욕에 이르기까지 우리 몸에 여러 가지 영향을 미친다. 하지만 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 잘 자기란 쉬운…