건강
어쩌다 과식했을 때 대처법…피해 줄이는 식품들
더위로 인해 식욕이 떨어지는 시기다. 하지만 휴가철인 관계로 가족이나 친구들과 어울려 회식을 하다보면 과식하기 쉬운 때이기도 하다. 지나치게…
칼럼
더운데 차 마시고 손목 핥으라고?…묘한 더위 퇴치법
우리나라에도 30도를 넘는 무더위가 이어지고 있지만 유럽은 훨씬 더 심각한 상황이다. 현재 유럽 각국에서는 인간의 생존마저 위협할 수…
건강
코로나바이러스, 꽁꽁 얼린 고기에서 한 달간 생존 가능(연구)
코로나바이러스가 꽁꽁 얼린 냉동 고기와 생선에서도 최대 30일 동안 생존할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과…
건강
우울증 완화, 암 위험 감소…체중 감량의 건강 효과 9
체질량지수(BMI)는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말한다. 예를 들어, 키가 172㎝이고, 체중이 68㎏인 사람의 BMI는 68÷(1.72×1.72)=22.99가 된다. BMI가…
건강
남에 대해 좋게 말하면 내 정신건강도 좋아져(연구)
‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’라는 말은 칭찬의 긍정 효과를 말한다. 이는 세계적 경영 컨설턴트인 켄 블랜차드 등이 저술한 《칭찬은…
건강
탈수, 탈진 예방…수분과 영양소 보충에 좋은 과채 9
땀을 너무 많이 흘리면 수분과 전해질이 빠져나간다. 이럴 때 수분과 영양소를 적절하게 보충하지 않으면 탈수와 함께 기운이 다…
건강
코로나로 인해 유럽 인구 감소…65만여명 줄어
유럽연합(EU)의 인구가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 2년 연속 감소한 것으로 나타났다. EU 통계기구인 유로스타트(Eurostat)에 따르면, EU를 구성하는 27개국의…