건강 행복을 막는 나쁜 생각 vs 행복해지는 간단 방법 생각이 긍정적이냐 부정적이냐에 따라 삶의 질이 달라진다. 연구에 따르면 부정적인 사고는 심장병을 비롯한 질병 발생과도 연관이 있다. 행복한… 2022-12-24
건강 코로나 원점 회귀?...최악의 변종 출현 경고 나와 ‘제로 코로나’ 정책 철폐 후 환자가 급증하는 등 중국이 코로나 혼란 상태를 겪고 있는 가운데 이런 상황이 코로나… 2022-12-24
건강 위궤양엔 양배추...증상별 완화 식품 9 혈압이 높게 나왔다, 스트레스가 심하다, 위산이 역류한다. 이런 증상들을 음식으로 완화할 방법은 없을까. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’이 주변에서… 2022-12-23
건강 살 찌는 의외의 이유와 대처법 6 체중이 늘면 많은 이들이 잘못된 생활 습관을 탓하기 일쑤다. 전문가들은 “비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일… 2022-12-22
건강 날것이 더 효과 있는 식품 5 전문가들은 “살을 뺄 때는 무엇을 먹는지 만큼 어떻게 먹는가도 중요하다”고 말한다. 대다수 식품이 조리 과정을 거치면 소화 흡수력이… 2022-12-22
건강 살 뺀 뒤 체중 그대로 유지하는 방법 4 한 해의 끝자락이다. 올 한 해 동안 노력 끝에 다이어트에 성공했거나 적정 체중을 잘 유지해 왔다면 자신에게 박수를… 2022-12-21
건강 운동, 명상 외에...뇌 건강에 좋은 식품 5 나이가 들어서도 삶의 질을 유지하려면 뇌 건강이 중요하다. 기억력 감퇴는 뇌 노화의 대표적 증상이다. 어떻게 해야 뇌 건강을… 2022-12-21
건강 겨울철 양파를 자주 먹어야 하는 까닭 5 겨울철 맹추위가 기승을 부리고 있다. 요즘 같은 시기에는 아무래도 활동량이 줄어들 수밖에 없다. 활동 시간이 줄어들면 건강에 좋지… 2022-12-20
건강 당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13 오래 앉아 있는 습관은 건강에 정말 해롭다. 연구에 따르면 오래 앉아 있는 비활동적인 생활은 사망률을 높이고, 심장병 위험을… 2022-12-20