건강
룰루랄라~...운동을 즐겁고 신나게 해야 하는 까닭
운동 효과를 제대로 보려면 아침이든 저녁이든 정확한 루틴을 만들어서 규칙적으로 하는 것이 가장 중요하다. 하지만 매일 단조롭게 운동을…
건강
찰스 3세 영국 국왕, 암 진단...“공식 행사 중단하고 치료 시작”
영국의 찰스 3세(75) 국왕이 암 진단을 받았다고 5일(현지시간) 영국 왕실이 밝혔다. 발견된 암의 종류는 공개되지 않았다. 영국 왕실(버킹엄궁)은…
건강
"오래 살려면 적게 먹어라?"...소량보다 '이것' 균형 맞춰야 장수
우리나라 100세 이상 인구는 2018년 4232명에서, 2019년 4819명, 2020년 5581명, 2021년 6518명, 2022년 6922명으로 늘었다. 5년 사이에 63.56%나…
건강
나이 들면 눈꺼풀 처지는 이유...눈 주위 ‘이것’ 증가 때문?
나이가 들면 아래 눈꺼풀이 왜 처질까. 그 이유를 설명하는 여러 가지 이론이 있다. 그 중에 하나가 미국 캘리포니아대…
건강
방치하면 킬러 되는 고혈압...잘 다스리는 방법은?
고혈압은 성인에서 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 온…
건강
밥 먹을 때 이가 욱신욱신...며칠 지속되면 진단 받아야 할까?
웃을 때 보이는 이가 진주처럼 하얗고 말할 때 입안에서 나는 냄새가 역하지 않다면 구강 청결에 신경을 잘 쓰고…
건강
손바닥 붉으면 간경변?...손으로 본 건강 신호 10
손은 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 특히 한의학계에는 손과 건강의 관계를 다루는 이론들이 널리 전해져 왔다 한의학계에서는 전부터 손을 몸…
건강
스트레스도 증가 요인?...콜레스테롤 빨리 줄이는 팁 11
콜레스테롤 수치가 높으면 심장질환에 걸릴 위험이 높아진다. 그러나 좋은 소식은 통제할 수 있는 위험 요인이라는 것이다. 몇 가지…
건강
"찐 행복이란?"...스트레스 이겨낸 성과, 강렬한 행복 준다
‘고통 없이는 얻는 것도 없다’. 이 격언이 행복에도 적용되는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아주립대 샌프란시스코 캠퍼스 심리학과 연구팀에 따르면…
머리기사
50대女 성 호르몬 뚝 떨어져...몸과 마음 다 지키려면?
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기다. 대개 40대 후반부터 50대까지 신체 기능이 저하되는데, 여성의 경우 생식 기능이 없어지고…