건강
“벌써 처지네"...더위 속 활력 일으키는 방법 5
초복(7월15일)도 한 달 넘게 남았는데 벌써 본격적인 여름이다. 연일 30도를 넘는 무더위가 이어지고 있다. 이번 여름을 활기차고 건강하게…
건강
뎅기열 동남아에서 유럽으로 확산...해외여행 때 ‘이것’ 조심!
동남아시아에서 모기를 매개로 하는 감염병 뎅기열이 지난해보다 2, 3배 빠르게 확산되고 있는 가운데 유럽에서도 발병 사례가 늘어나면서 비상이…
건강
더위에 치솟는 수치...여름철 혈당 관리 잘 하는 법은?
30도를 넘는 무더위가 이어지면서 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 특히 당뇨병이 있거나 혈당이 높은 사람은 비상이 걸렸다. 땀으로 수분이…
건강
2주 동안 섬유질 음식 많이 먹었더니...“장에 이런 변화가!”
섬유질은 소화에 도움을 주는 몸에 좋은 영양소로 알려져 있다. 전문가들은 “이외에도 일반인들이 잘 모르는 또 다른 장점이 섬유질에는…
건강
“오늘부터 운동!”...지금 해도 내 몸 10가지 바뀐다
운동이 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 운동이 우리에게 얼마나 많은 이득을 가져다줄 수 있는지 구체적으로 이해하지…
건강
“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유
단 한 번에 다이어트를 성공하기란 쉽지 않다. 의지력이 강한 사람도 다이어트를 실패하는 경우가 많다. 도전과 실패를 반복하다가 마침내…
건강
후끈, 끈적거리는 여름철...피부 살리는 식품 6
본격적인 여름이 시작됐다. 뜨거운 햇볕과 높은 온도는 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 많은 신경이 쓰이는 시기다. 또한…
건강
“아침 안 먹었더니”...당신이 늘 피곤한 뜻밖의 이유 6
주말을 맞아 잠을 푹 잤는데도 몸이 축 처지고 노곤하다. 주중에도 어떨 때는 정신이 몽롱하고 피곤한 날도 있다. 이런…