건강
“거슬려서 자꾸 뜯어내”...손거스러미 왜 자꾸 생길까?
손톱 주변의 각질(큐티클)이 얇게 일어나면 별것 아닌 듯 신경이 쓰인다. 그냥 두자니 거슬리고 무심코 벗기다가 자칫 ‘피를 보기’…
머리기사
“나는 적당히 마신다"오해라고? ...술 너무 많이 마신다는 신호들
우리나라 사회에서 술은 사회생활을 위한 수단으로 여겨진다. 하지만 세계보건기구(WHO)는 알코올 소비와 관련해, 건강에 영향을 미치지 않는 ‘안전한 양’은…
건강
스트레스 때문?...뱃살만 유독 잘 늘어나는 뜻밖의 이유
늘어나는 체중도 문제지만, 점점 볼록해지는 뱃살은 가장 큰 걱정거리다. 뱃살은 건강을 위해 꼭 신경을 써야 할 사항이다. 뱃살이…
건강
“7월이 제철”...식사 때마다 양파를 곁들이면 좋은 이유
양파는 옥수수, 도라지 등과 함께 7월 제철 식품 중 하나다. 양파는 생으로 먹어도 좋고, 특유의 매운 맛과 단맛이…
건강
하루에 대변 몇 번?... '이 횟수' 보는 사람이 건강하다
규칙적으로 하루에 한두 번 배변을 하는 사람은 건강할 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시애틀에 있는 비영리…
건강
"깨끗해 보이는 계곡물도?"...나도 모르게 '이런 질병'에 감염된다
물놀이이 계절이다. 계곡과 바다, 워터파크와 야외 수영장 등 피서지마다 인산인해를 이루는 시기다. 이럴 때는 물놀이 질병으로부터 안전한 곳은…
건강
여름철 성가신 눈병 막으려면...“베개부터 청소하라”
여름철 가장 성가시면서도 흔하게 발생하는 질병 중 하나가 눈병이다. 높은 기온과 습도는 각종 세균과 바이러스가 번식하기 좋은 환경을…
건강
얼음으로 얼굴을 “슥슥”...끈적한 여름 피부 어떻게 관리할까?
한여름 얼굴에 땀이 나면 화장하기가 쉽지 않다. 피부가 촉촉하면 화장품이 얼굴에 밀착돼 들뜨지 않는 장점이 있다. 하지만 땀이…
건강
“나이 들어서도 우유를 쭉쭉”...중년 이후 자주 먹으면 좋은 식품?
나이 들수록 입맛이 변하지만 우유는 어릴 때처럼 꼭 챙겨 마시는 게 좋다. 50대 이후에 유제품을 자주 먹어야 칼슘을…