헬스스낵
늙어서도 눈 건강 챙기는 법
나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 지금부터 노력하면 보호할 수 있다. 많은 연구들에 따르면, 생활습관이나 식습관을 조금만…
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잘못된 치아 속설 4가지
치아는 중요하다. 겉모습이 아니라 치아 건강이 우선이다. 그런데 잘못 알고 있는 속설들이 떠돈다. 일반인들의 잘못된 치아지식을 대한치과의사협회와 함께 알아본다.…
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손톱이 이상해... 건강 적신호
평소 건강을 자신하는 사람들이 몸이 보내는 이상 신호를 알아차리지 못하는 경우가 많다. 몸의 작은 변화가 질병의 전조증상일 때가 있다. 우리 몸이 보내는…
헬스스낵
건강한 백팩... 꾸리고 메는 법
젊은이들의 전유물처럼 여겨지던 백팩은 메는 중년 남녀가 많이 늘었다. 중고교생이나 대학생들은 백팩이 필수 아이템이 된지 오래다. 한쪽…
건강
우울할 때 강아지를 쓰다듬어볼까? (연구)
우울하거나 위로가 필요할 때, 반려견을 쓰다듬어보자. 개와 상호작용할 때 사회적, 정서적 상호작용을 조절하고 처리하는 전전두피질 영역이 활성화된다는 연구…
헬스스낵
음식으로 콜레스테롤 줄여볼까
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국 인구의 33.5%가 저밀도(LDL) 콜레스테롤이 과도해 심장병 위험이 높은 것으로 나타났다. 저밀도 콜레스테롤을 줄이려면 약보다 먹을거리를 개선하는 것이 안전하고…
헬스스낵
콩팥 챙기는데 좋은 먹을거리 3가지
콩팥질환에 걸리면 혈액으로부터 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠지는 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이다. 당뇨병과 고혈압은 건강하지…
