건강 뇌 건강 영양제들, 정말 뇌 좋게 할까? 기억력 개선, 집중력 강화. 뇌 건강에 좋다는 영양제들, 이러한 제품들이 과연 효과가 있을까? 미국 식품의약국(FDA)는 제조업체가 특정 질환에… 2023-01-13
건강 기분따라 먹다보면 심장 나빠진다 (연구) 감정에 따라 음식을 먹는 행동이 장기적으로 심장 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 배고파서 먹는 게 아니라… 2023-01-13
건강 '깜빡', 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 건강을 위해서는 좋은 음식을 먹는 게 중요하다. 뇌 건강도 예외는 아니다. 나이가 들면서 찾아오는 뇌질환을 예방할 수 있는… 2023-01-12
건강 겨울이라 살찐다? 덜 찌우는 법 7가지 다이어트를 하는 사람에게 겨울은 힘든 시기다. 날씨가 추워지면 운동 계획이 잘 지켜지지 않는 경우가 많고, 따뜻한 실내에서 맛있는… 2023-01-12
건강 “배부른데도 계속 먹어..,” 음식중독 신호 8 '음식중독'은 보통 폭식, 음식에 대한 갈망 및 통제 불능 등의 증상을 나타낸다. 공식적인 진단명은 아니지만, 다른 중독 증상과… 2023-01-11
건강 지속가능한 식습관을 위한 7가지 조언 지속가능한 식사는 우리 몸과 환경에 부정적인 영향을 가장 적게 주며, 건강과 환경에 더 나은 식량원을 활용하는 것이다. 2021년… 2023-01-11
건강 2023년 최악의 다이어트 5가지는? 미국 주간 뉴스매거진 U.S. 뉴스 & 월드 리포트(U.S. News & World Report)는 매년 최고의 다이어트 목록을 발표한다. 2023년에는… 2023-01-10
건강 “샤워 끝은 찬물로!” 2023년 건강지침 5 새로운 목표를 세우기 좋은 새해, 올해는 종합비타민 대신 매일 햇빛을 쬐고 균형 잡힌 식사로 건강을 챙겨보는 게 어떨까.… 2023-01-10