건강
새해, 얼마나 걸을까?...“하루 1만 보, 해로운 사람 참 많다”
새해엔 얼마나 걸으면 좋을까? 하루 1만 보 걷기를 건강수칙처럼 여기는 사람이 많다. 하지만 이는 충분한 의학적 근거가 없는…
건강
“자다가 ‘컥’ 소리, 숨 멈춘 게 아니다…뇌의 힘겨운 비명 소리
잠을 자다가 갑자기 ‘컥’ 하는 소리와 함께 숨이 멈추는 수면무호흡증. 많은 이들이 이를 단순한 잠버릇이나 소음 공해로 여기지만,…
라이프
손주 돌보다 골병 드는 ‘황혼 육아’...관절 지킬 뾰족수 없나?
맞벌이 자녀를 돕기 위한 조부모의 헌신이 저출생 시대의 핵심 동력으로 자리 잡았다. 하지만 그 숭고한 희생 이면에는 나이든…
건강
“백신 안 맞으면, 우리 편 아냐”... 8개국 중 한·일 심한 사회적 낙인
백신 접종을 개인의 선택이 아닌 사회적 의무로 여기는 한국 특유의 분위기가 미접종자에 대한 공격성과 적대감을 키우는 동력이 된다는…
건강
“서양선 ‘바다 쓰레기’라더니 싹쓸이… 심장 살리는 ‘검은 잎’ 정체는?
과거 서양에서 ‘바다의 잡초(Seaweed)’로 불리며 외면받았던 해조류가 최근 미국∙영국 등 선진국 식탁의 주역으로 떠오르고 있다. 세계인의 입맛을 사로잡으며…
건강
“체했나?” 소화제 먹고 참다 돌연사, 왜?
연말연시 잦은 술자리와 기름진 음식 탓에 속이 더부룩해지기 쉽다. 급체했거나 술병이 났다고 생각해 소화제나 숙취해소제를 먹고 버티는 경우가…
건강
화내면 확 늙는다?…격렬한 분노, ‘이렇게 빨리’ 혈관 파괴
순간적으로 울컥하며 치솟는 분노가 가라앉는 데는 시간이 얼마나 걸릴까? 기분은 몇 분 뒤에 나아질지 몰라도 우리 몸의 혈관이…
건강
“담배 연기 사라져도, 냄새로 건강 위협”...실내 ‘3차 흡연’ 심각
담배 연기가 사라진 뒤에도 실내의 벽, 가구, 커튼, 카펫, 소파 등에 역겹고 퀴퀴한 냄새가 짙게 배어 있는 사례가…
건강
“암 때문에 못 먹는 것 많은데”… 음식 꼭 익혀 먹어야 하나?
국가암등록통계와 보건의료 빅데이터에 따르면 성탄절을 하루 앞둔 24일에도 전국의 병상에서 병마와 사투를 벌이고 있는 암 환자는 약 8만…
건강
“주 2회 이상, 배꼽 빠지게 웃어라”…억지웃음도, 약보다 낫다?
“행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다” 미국 철학자·심리학자 윌리엄 제임스의 명언이다. 억지 웃음이라도 짓게 만들어 건강을 증진하는 이른바…