건강
감정 기복 심한 사람도…커피 하루 3~4잔 마시면 좋다?
커피를 하루 3~4잔(카페인 기준으로는 400mg) 마시면 기복이 심한 양극성장애(조울증) 환자 등 정신병증을 앓는 사람의 수명이 5년 더 늘어날…
건강
거슬리는 흰머리…‘이 암’과 싸워 이겼다는 의미라고?
스트레스를 많이 받으면 흰머리가 생기는 것으로 흔히 알려져 있다. 흰머리의 생성 원인에는 멜라닌 색소의 감소, 줄기세포의 소진, DNA…
건강
유방암 치료제 부작용 줄이는 약, 암세포 전이도 막는다?
암세포가 다른 부위로 퍼지면 암 환자는 큰 고통을 겪는다. 스트레스 호르몬인 코르티솔을 본떠 만든 합성 스트레스 호르몬인 덱사메타손이…
건강
“긴장성 두통에, 편두통에…골머리 앓는 지구촌”
세계인의 절반 가까이가 두통 등 신경계 질환으로 고통받고 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 건강계량평가연구소(IHME)와 미국 신경학회(AAN)의…
건강
연어 시금치 블루베리로 염증 줄이면...황반변성 예방 가능?
“몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥”이라는 속담이 있다. 시력의 중요성을 강조한 말이다. 몸 속의 염증 반응을 차단하면 노인성…
건강
운동만 해도 10년 더 산다고? 기대수명 늘려주는 스포츠 10가지
걷기만 해도 건강에 좋다. 걷기와 조깅·산책은 하기가 쉬워 참여율이 40~60%나 되는 것으로 알려져 있다. 문화체육관광부와 대한체육회의 국민생활체육조사와 체육백서에…
건강
연말연시, 고주망태 되지 않고 살아남는 ‘비법’ 없을까?
송년회가 본격적으로 시작됐다. 들뜬 분위기와 함께 술잔이 오간다. 연말연시에는 직장 송년회, 동창회 모임, 가족 모임, 직장 파티, 신년회…
건강
“야근팀도, 밥 먹고 합시다!”…밤 10시에 먹으면 ‘혈당대란’?
회사의 야근팀도 웬만하면 오후 6~7시, 늦어도 오후 8시 이전에는 저녁식사를 하는 게 좋을 것 같다. 너무 늦게 저녁밥을…
건강
“신경치료 받은 치아, 아파 죽겠네!”…수명 다하면 어떻게 하지?
치과의 신경치료는 치아 뿌리관(근관) 속의 병든 치수를 없애고 소독한 뒤 충전물로 메워 치아를 살리는 시술이다. 치수는 치아의 가장 안쪽에…
건강
자살충동 강한 사람, 특히 ‘이 시간대’에 휴대전화 많이 쓴다?
자살 충동이 강한 사람은 휴대전화(스마트폰)를 밤 11시부터 오전 1시 사이의 심야 시간대에 많이 사용한다는 연구 결과가 나왔다. 미국…