건강
“악, 이 냄새 싫어. 가까이 오지마”…씻어도 나는 최악의 몸 냄새는?
일반담배의 찌든 냄새는 아주 강력하다. 입안은 물론 얼굴 주변, 손, 옷에도 냄새가 배인다. 주위 사람에게 불쾌한 냄새를 풍긴다.…
건강
양배추, 브로콜리 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 큰 변화가?
최근 당뇨병, 전 단계 판정을 받는 사람들이 늘면서 혈당 관리가 주목받고 있다. 역시 음식 선택이 중요하다. 고탄수화물·고지방 음식을…
건강
“고지혈증 너무 걱정되네”…‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니, 혈관 청소에 변화가?
긴 추석 연휴 동안 기름진 음식을 자주 먹은 사람들이 많을 것이다. 열량(칼로리)이 높고 지방, 탄수화물이 많은 음식들이다. 건강검진…
건강
블랙커피에 '이것' 넣어 먹었더니...체중·혈당에 변화가?
추석 연휴 동안 명절 음식을 자주 먹은 사람에게는 식후 블랙커피가 도움이 된다. 탄수화물과 지방이 많은 음식 섭취로 생기는…
건강
췌장은 갑자기 나빠지지 않는다? 흔히 놓치는 '경고 증상' 보니...
우리 몸의 췌장은 소화와 관련한 역할을 한다. 식사를 통해 몸에 들어온 탄수화물, 단백질, 지방의 소화 흡수를 돕는 췌액을…
칼럼
또 추석날 집에 못 간 응급실 의사…“피부미용으로 바꿔야 하나?”
대학병원 의사 A씨는 또 추석(6일)에 집에 가질 못했다. 지난해 추석, 설날에도 형제들이 모두 모인 차례에 유일하게 빠졌다. 가족들은…
건강
끼니마다 단백질 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당에 큰 변화가?
당뇨병 전 단계 등 혈당 조절이 중요한 사람은 추석이 곤혹스럽다. 기름지고 탄수화물이 많은 명절 음식 때문이다. 평생 약…
건강
배, 사과 꾸준히 먹었더니…염증, 혈당 스파이크에 변화가?
명절 음식은 열량이 높고 지방, 탄수화물이 많이 들어있다. 하지만 배, 사과를 곁들이면 이런 단점을 줄일 수 있다. 특히…
건강
시어머니 “며느리 눈치가 보여” vs “딸 같은 우리 며느리”…고부 갈등 어떻게?
TV 드라마에서 시어머니가 며느리를 구박하는 장면이 나오면 “요즘 저런 집이 어디 있냐”며 혀를 찬다. 요즘 시어머니와 며느리의 역학관계는…
건강
"어, 벌써 갱년기?" 내 몸에 무슨 일이…혈관 염증 생기는 최악 식습관은?
한국인의 정상 폐경(완경) 나이는 48세~52세 사이가 대부분이지만, 조기 폐경을 경험하는 여성들도 있다. 유전자 등 여러 요소가 영향을 미친다.…