건강
나이 들고 병 있어도 ‘이 운동’.. 가장 효율 높은 것은?
나이를 떠나 육체적으로 활동적인 사람은 더 오래 산다. 규칙적인 운동은 질병 위험을 낮추고 간병 가능성을 줄인다. 내가 병이…
건강
오미크론 9명.. 확진·위중증·사망·10대·고령 ‘최다’
코로나19 새 변이 바이러스인 오미크론의 국내 감염자가 모두 9명으로 늘어났다. 첫 확진자인 인천의 한 교회 목사 부부와 초등학생…
건강
췌장암, 치매까지.. ‘최악의 질환’ 위험 높은 ‘이 병’은?
당뇨병은 환자가 많은 ‘흔한’ 병이다. 하지만 가장 무서운 병이기도 하다. 관리를 잘 못하면 혈관에 문제가 생겨 동맥경화증, 시력…
건강
달콤한 단팥빵의 유혹.. 제철 ‘팥’의 건강효과는?
요즘 팥이 제철이다. 다가오는 동짓날에는 팥죽을 쑤어 먹는 풍습이 남아 있다. 팥은 예로부터 약재로도 쓰이는 곡물로, 각기병 완화…
건강
무서운 심장·뇌혈관질환... ‘암’보다 더 심각한 것은?
90세, 100세를 살아도 질병으로 오래 누워 지내면 장수의 의미가 없다. 본인은 물론 가족도 간병으로 지친다. 그래서 ‘건강하게 오래…
건강
또 공용화장실 양치질? 코로나 악화 시기 생존법
“또 거실에서 양치질하네. 치약 비말이 튀는데...” TV를 보기 위해 거실에서 양치질을 하는 사람이 있다. 본인은 모르지만 거실에는 금세 치약이…
건강
물, 가장 많이 마셔야 할 나이.. 30~50대 여성의 변화가?
물을 가장 많이 마셔야 할 연령대는? 활동력이 많은 20대일까? ‘물 마시기’의 중요성이 갈수록 주목받고 있다. 몸의 신진대사를 원활하게…
건강
달걀, 방울토마토.. ‘이 음식’에 곁들이면 어떤 변화가?
편의점, 마트, 온라인 쇼핑몰 등에서 가정간편식을 구입해 먹는 사람들이 늘고 있다. 특히 성장기 청소년들이 간편식을 즐기고 있다. 바로 먹을 수 있어…