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양치질을 꼼꼼히… 기억력 보호하는 방법 6가지
많이 움직이고 책 자주 읽어야 나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 까먹는 일이 많아진다. 대부분 사람들은 이런 기억력…
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눈을 생생하게... 시력 지키는 방법 5가지
시력은 물체의 존재나 형상을 인식하는 눈의 능력이다. 시력은 나이가 들어가면서 점점 떨어지게 된다. 이런 시력의 노화 현상을 늦추거나…
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충남낙농육우협회 "낙농말살 정부정책 폐기하라"
한국낙농육우협회 충남도지회는 11일 오전 도청 앞에서 낙농 말살 정부·유업체 규탄 총궐기대회를 열었다. 김계훈 충남도지회장은 "사료가격 폭등과 감산정책으로 농가피해가…
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야식, 에어컨… 여름철 더위에 조심해야 할 것들 6
찬물 샤워도 피해야 고온다습한 날씨로 잠 못 이루는 밤이 이어지고 있다. 이는 인공구조물이 많은 도시지역에서 더욱 심하게…
오늘의 건강
코로나19 다시 확산... 정부 방역 대응책 검토
전국이 대체로 흐린 가운데 곳곳에 비소식이 있다. 수도권은 오후(12~18시)부터, 그 밖의 지역은 밤(18~24시) 사이에 내리다 그칠 것으로 예상된다.…
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뒤틀리는 ‘발가락 경련’ 잦다면…
흔히 쥐가 난다고 표현하는 경련은 발과 종아리 부위에 많이 나타난다. 특히 발가락에서 일어나는 경련은 통증과 더불어 부지불식간에 발가락이 뒤틀려 겁까지 나게 만든다. 잦은 발가락…
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냉동도 안심 금물… 여름철 조심해야 할 식중독 3
익혀 먹고, 손 잘 씻어야 요즘 같은 여름철 가장 조심해야 할 질환이 식중독이다. 식중독을 일으키는 세균은 고온다습할수록 잘 자라기 때문이다. 식중독 걱정…
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참을 수 없는 간식, 건강하게 먹는 방법 5
혹시 책상 서랍에 군것질거리를 비축해둔다거나 가방 안에 초콜릿 바를 넣고 다니지는 않는지. 기근으로 굶주리는 사람들이 전 세계에 넘쳐난다지만,…
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행복한 순간을 선명하게 기억하고 싶다면…
일기는 자신의 생각을 두서없이 휘갈겨 적는 글에 불과하지만 상당한 심리적 위안이 된다. 매일은 아니더라도 일주일에 1~2번만이라도 마음을 정리하는 기분으로 적어도…
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더운 여름, 공부 능률 올리는 '수험생' 식사법 3
2023학년도 대학수학능력시험이 130여일 앞으로 다가왔다. 오는 11월17일 시행되는 수능. 한여름이 고비다. 푹푹 찌는 찜통더위에 몸과 마음이 퍼지면 공부가 제대로…