음식물의 소화 돕고 몸속 열량 소모... 체중 감량에 기여
블랙커피 꾸준히 마셨더니… 체중에 변화가?
커피의 건강효과에 대한 연구 결과가 자주 나와 헷갈려 하는 사람들이 적지 않다. 커피가 체중 감량에 기여한다는 주장도 그 하나다. 커피를 즐기면 체중 증가 위험을 줄일 수 있을까? 어떤 성분이 비만 예방에 도움을 주는 것일까?
커피나무 열매에서 채취... 클로로겐산 등 항산화 성분 풍부
우리가 마시는 커피는 커피나무의 열매에서…