분명 배가 부른데도 자꾸 손이 가고, 식사를 끝낸 뒤에야 “또 너무 먹었다”며 후회하는 일이 반복된다. 식욕이 유난히 강하거나 의지가 약하다고 생각하기 쉽지만, 평소 무심코 반복하는 식사 습관이 과식을 부추기고 있을 수 있다. 휴대폰 보면서 밥 먹기⋯배불러도 계속 먹게 돼 식사하면서 스마트폰이나 TV를 보면 음식과 포만감에 집중하기 어렵다. 화면에 정신이 팔린 사이 자신이 얼마나 먹었는지 제대…
배우 한지혜(42)가 해외에서도 운동을 쉬지 않았다. 한지혜는 지난 1일 자신의 소셜미디어(SNS)에 미국 시애틀 여행 중 ‘바레’로 자…
몸속에 오래 자리 잡고 있는 만성 염증은 당뇨병, 심혈관 질환, 일부 암을 비롯한 여러 만성 질환의 발생과 진행에 관여하는 중요한 …
평소 운동을 즐기며 건강하게 생활하던 30대 남성이 헬스장에서 갑자기 구토와 발작을 일으킨 뒤 하루 만에 숨지는 일이 발생했다. …
별다른 증상 없이 지내다가 주로 성인이 된 뒤 자신의 의지와 상관없이 몸이 움직이거나 움직임을 조절하기 어려워지고, 기억력과 판…
집안일을 함께 나누는 부부가 더 만족스러운 관계를 맺고 성생활도 활발하다는 연구 결과가 나왔다. 여성이 가사를 대부분 맡는 전...
